【2/18放送回】義務感を手放せば、やせる

動画説明

義務感から頑張り続けるのではなく、
自分の体を大切にすることで、やせる。


「でも、どうやって？」

「それって甘えじゃないの？」

「それで結果出るの？！」


という疑問を解消していきます＾＾