夏ダイエットを制する３つのルール

動画説明

「夏は食欲が減って、やせる〜！」と、喜んでいませんか？


・・・それ、すぐにリバウンドします。


ただでさえ、冬よりも代謝が落ちる夏。


注意しないと、体の中の「やせる力」が
どんどん落ちてしまいます。


ポイントは

１・疲労
２・冷え
３・潤い不足


これらを意識することで、
夏バテにも負けない「やせ体質」を作ることができます＾＾