人間関係ストレスを根本解決！在宅太り対策＃３

動画説明

長引く自粛の影響で、

「家にいるとストレスがたまる」「家族に爆発してしまった」というお声を沢山いただきます。

負の感情が出てきたら、それは「その奥にある本音に気づいて」のサインです。

繰り返さないためには、心の根っこを癒して「根本解決」することが、大事。

日常でできる「自分との向き合い方」「ストレスの解消法」について、お話します。