動画説明
在宅時間が増える今日この頃、
「運動不足で太ってしまう」
「ついついダラダラ食べてしまう・・・」
という声をいただいています。
どうせなら、この時間を「綺麗のための時間」に。
家での過ごし方や食生活で心と体を整える方法をお伝えしていきます。
動画説明
在宅時間が増える今日この頃、
「運動不足で太ってしまう」
「ついついダラダラ食べてしまう・・・」
という声をいただいています。
どうせなら、この時間を「綺麗のための時間」に。
家での過ごし方や食生活で心と体を整える方法をお伝えしていきます。
66:55
チャンネル会員限定動画
この動画の視聴方法はチャンネルページをご確認ください。
ダイエットカウンセラー絢子チャンネル