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ただのパーソナルトレーナーです。コロナウイルスが流行っていたので自宅でトレーニングをしていました。自宅では飽き足らず夜の誰もいない公園でトレーニングをするよ...

東京は桜が見頃ですね。ということで、朝型パンダが春を告げます。歌：朝型MIX：朝型出演：朝型編集：朝型★原曲★yama - 春を告げる (Official Video)https://youtu.be/D...

かわいい うぽつです 怖い怖い

トレーニングブログです。最近はチンニング・プルアップの練習とデッドリフト練習は必ず取り入れてます。この時はパワーグリップやストラップなしで頑張りました！insta...

こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。今回は食べることに関しての内容が少し多かったようなイメージ。ただ、食事に関しては個人の生活習慣が大きく関係し...

サイドレイズがお手軽

こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。時間が空きましたが、続きを作っていきます。現在、この動画とは別にyoutubeの方で配信を行おうと思っています。その...

MAGグリップあるとターゲット絞れて便利だったな ザバスのパックは便利ね ローイングは楽だしあれば使ったほうがいいね うぽつ

勇者トロコミュ co3981114 co5306436

ｗ 草 おいーーー ほびーす 体型おかしい あw ホビーっす ホビーーーーーーーッス！ イキリホビ (´◉◞౪◟◉)ワロタ ＷＷＷＷＷ (´◉◞౪◟◉)ワロタ MP吸い取られそう SEで草 無音w わろた www ぽんこつw ホビットダンス なんだよ...

初回動画1000回以上の再生ありがとうございました。ばちこりと嬉しさを感じていく～　どうもタオルです。ポケモンコロシアムを筋トレしながらやります。証拠に心拍数も...

ヴィーナスたんチュッチュ なじょ、。 こんなもんじゃない? 草 ちょっと鼻声? うぽつ

こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。某バトロワにハマってて動画完成してたの忘れてました。新シーズン楽しみですね。今回はスクワットのやり方について...

レッグプレスで角度にもよるけど４００ｋｇくらいを膝ピンまで伸ばしちゃうと危険ね 軽いフルスクワットが怪我もしないし負荷もおおきいからオススメのようなきがする うぽつ 解説が結構上手いのが何か時悪な… この動き エロいな エロ

こんにちは。タオルです。ポケモンコロシアムを筋トレしながらやります。証拠に心拍数も測りながらやります。ツイッターアカウント最近開設したのでご自由にフォローお...

結構再生回数多い よ~ 初投稿うぽつ

(椅子腕立て伏せは)初投稿です

危ないお その椅子キャスターついてね？ イキリだからしかさないe 分かる同じことしてる よわそう 郭海王 肘伸ばし切るな 5コメGET アイコン名取やん 3コメーーーーー ２コメーー 1コメーー

持ち方を変えたので初投稿です。グラップラー嶺田ッツ！！懸垂ッツ！！

で、でかい ダメダメじゃねえかw 1

初投稿です。グラップラー嶺田ッツ！！懸垂ッツ！！

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こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。腹筋を二か月ガチでやってますがほんのり効果が出てきました。もう少し絞りたいですね。今回は初めてのトレーニング...

うぽつ 1こめ

こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。この前ミールリプレイスメント、というサプリメントを飲んだんですがクッソマズイ！！！！！友達に「不味いけどあげ...

うぽつ コメが4だ え らすこめ 絶対暑苦しい えっ! ヤバい コメガ1だ

こんにちは！腹筋がバキバキになる魔法の粉をがぶ飲みしてるパーソナルトレーナーのふれっつです。でも全然なりません！！！！どうなってるんでしょうか！？今回はＯＰ...

自分の時間を運動に割くのがある意味一番つらい うぽつ カットするか撮り直せや はえー 4 めっちゃありがたい動画でした! ふふ…惜しいな俺が2コメだ…(？ やったー1コメだーー！

□Twitter□https://twitter.com/KanaeTsubaki□Reddit□https://reddit.com/user/KanaeTsubaki□Instagram□https://instagram.com/kanaetsubaki/あなたの応援に、心から感謝...

マッチョガードメン:セックス、しようぜ❗️

女性や初心者でもわかる脚トレ種目の「ランジ」を解説！さらに負荷を高めたいならダンベルを持って行うと良し！脚の大きな筋肉を鍛えることで代謝も上がりダイエット効...

◼︎年間3000本の論文読破◼︎医療国家資格保持◼︎専門家向け教育歴10年◼︎プロスポーツ選手のパーソナル、元〇〇球団の専属トレーナー◼︎一部上場企業グループの役員◼︎役者の...

マスク え? 1

カルト爺

がんばえ〜 すげぇ 米袋ひとつやん エイシャア! ショア! ん？どの辺が糖質？ がんばれー！ すごいあんぐる 投稿者のアイコンww やるねぇ 1コメ

Twitter　https://twitter.com/demorissyu運動により消費したカロリーは、素早く摂取せねばならない。汝、誘惑にあらがわず、食すべし。家にお湯を入れてから４分待つタ...

あっさりおいしいカップラーメン食べた おはよー ちんちん

マーク・ハントに対するハカです

めちゃめちゃかっこいい この至近距離で気を贈られるハント 血が滾るってこういうのを見た時に使うんだな やべー、かっこいい かっこいい！

C

障害のこるやつじゃん ああああああああああああああああああああああああああああああ 体を張ったギャグ ナイスバルク せっかく体鍛えても調子に乗ったら簡単に終わりやね to becontnu 人ってこんなにも弱いんだ・・・ この数秒後… この時は元気だ...

ｖｂｇｒ

なんでセーフティラックないんだよ 左の補助あかんやろ おうかまく破裂してだいじょうぶなんか？ やば、、よく撮れるな、、 やな予感、、 ここ 810 ここ 指折れたのかな。 え、大丈夫なんだ。死んだと思った.. なんのためにいるんやこいつら フォローす...

ブロック・レスナーのWWE時代のトレーニング動画。UFC参戦以降の近代的なトレーニングと違い、野性的なトレーニングです

彼岸島 これくらい鍛えないと相手を殺しちゃうからな 筋肉の炎症をおさえてんのかな かっけー・・・ すぐステロイドステロイドって言うやつはステロイドに親でも殺されたん？ よく聞いたらhundred umm eighty pound って言ってるから18...

偉大なる彼のチャンネルから　https://www.youtube.com/watch?v=TVmhnhxtbHI

※身長200cm 体重100kg ！？ 大胸筋がセパレートするのかっこいいな 努力の結晶だな、見事 肩もすげぇ 上腕二頭筋もすげぇ… ブロック・レスナーみたい タピオカパンを食べ続けた結果 「お前らあの時散々俺のことをばかにしたよな？」 身長デカイか...

youtubeより転職

動きが美しい バウンディングにスプリント…陸上トレもやるんだな 瞬発力は大事なんだな 連続ジャンプってやってみると滅茶苦茶キツい アメフト選手はほんまに肉体エリートやな やっぱ下半身強いな 実はこの黒人のひとやばい ペンギンかよ 楽しそう NFL選手...

youtubeより転職

チーと 凄い…としか言いようがない どーなってんのww

筋トレはどこでもできます。観覧注意youtubeからの転職

こえええええ bgm、静岡2じゃねーか たまひゅん 頭おかしいのか

youtubeより転職

寒いのに元気やなぁ

筋肉は裏切らない筋トレしようぜmylist/17604846/

ガチで？ ←確かにww さ た まったジャッキ カッケェ フォ このくらい元気なら働けよ 犬も大切にして自分の体も大切に出来るとかイケメンだろ ﾎﾝ…ﾎﾝ…ﾎﾝ…ﾎﾝ…ﾎﾝ…ﾎﾝ… 筋肉さわるかわりに恵みたい ふっつうにカッコいい 男前っすね～ ヒュ...