ボイスチェンジャーSupertone Shiftが気になった方はコチラ→https://bit.ly/supertoneshift_ogariya2週間無料でお試しプレイ出来ますので、気になった方は是非試してみ...

治療も痛いらしいっすね… 賜が腸にみえた 万力のイチ 妙な説得力 糞争 さっきよりはマシな理由に見えてしまうw そんな状況があったとしてもまず尻の穴に刺さらんやろ どういうことなんだってばよ まあ膣だって新生児の頭が通るから肛門でやってやれないことは...

「筋トレをやっていてて良かった話」！マッチョになったらどんなメリットがあるのか各メンバーの体験談を聞きました！そしたら、意外なデメリットも…今回もマッチョの生...

な　ん　だ　と！？ たまにいい加減に筋トレするだけで職場の車庫のシャッターが足を使わずに開いた はたらく細胞マッスルから

うｐ主の代理で琴葉茜がダイエットに挑戦します。今回は1年分のまとめ動画です1年前との数値比較も行っていますので是非ご覧ください前> sm39210340次> 完成 202...

２年前の動画にコメントしたらいいねくれてびっくりｗ　とりあえずシリーズの続き見てますよ あらら うぽつ うぽつでーす！！！ おつおつ サムネの進化分かってめっちゃ好き ばいばーい VRAM先生の多才さほんとすごい おけおけｗ なるほどわかりやすい あ...

こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。今回は食べることに関しての内容が少し多かったようなイメージ。ただ、食事に関しては個人の生活習慣が大きく関係し...

サイドレイズがお手軽

こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。時間が空きましたが、続きを作っていきます。現在、この動画とは別にyoutubeの方で配信を行おうと思っています。その...

MAGグリップあるとターゲット絞れて便利だったな ザバスのパックは便利ね ローイングは楽だしあれば使ったほうがいいね うぽつ

こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。某バトロワにハマってて動画完成してたの忘れてました。新シーズン楽しみですね。今回はスクワットのやり方について...

レッグプレスで角度にもよるけど４００ｋｇくらいを膝ピンまで伸ばしちゃうと危険ね 軽いフルスクワットが怪我もしないし負荷もおおきいからオススメのようなきがする うぽつ 解説が結構上手いのが何か時悪な… この動き エロいな エロ

こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。腹筋を二か月ガチでやってますがほんのり効果が出てきました。もう少し絞りたいですね。今回は初めてのトレーニング...

うぽつ 1こめ

こんにちは！パーソナルトレーナーのふれっつです。この前ミールリプレイスメント、というサプリメントを飲んだんですがクッソマズイ！！！！！友達に「不味いけどあげ...

うぽつ コメが4だ え らすこめ 絶対暑苦しい えっ! ヤバい コメガ1だ

こんにちは！腹筋がバキバキになる魔法の粉をがぶ飲みしてるパーソナルトレーナーのふれっつです。でも全然なりません！！！！どうなってるんでしょうか！？今回はＯＰ...

自分の時間を運動に割くのがある意味一番つらい うぽつ カットするか撮り直せや はえー 4 めっちゃありがたい動画でした! ふふ…惜しいな俺が2コメだ…(？ やったー1コメだーー！