http://www.reddit.com/r/weightroom/comments/17sbvl/why_you_should_be_doing_more_pull_ups/by gzclGZCLの懸垂プログラム的なサムシングを遂行中。一通り終わったら...

タヌキフグリスタイルくそわろたwww 俺のベルトでこの量つけたら壊れそう。ベルトも俺も。 ...

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すげー片手懸垂できる?

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wwwwwwwwwwwwww ウッホ ばきぃしゅきぃ・・・///

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くだらない理由が分からない おいこんでるなぁ くだらん こんなのうpしてどうすんの?

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猫かわいい

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こわいわ

前回はドラゴンフラッグでしたが今回はチンニングです。。。このグリップ部分で懸垂出来る様になるまで結構かかります。最初はグリップ部はおろか幅狭くとっても出来ま...

ガスマスクしようぜ ハゲ? 靴下の感じがおっさん おじいちゃん ワイド順手はキツいよね

変わった物を使って、腹筋強化をしてみましたが、見てくれた方々いかがでしょうか？是非、皆様もいろんなものを使用して、チャレンジしてみましょう★こんどは、背中に重...

燃焼系のCMみたい 理屈は同じだなwマット敷いたほうがいい なにこれ面白いw これ会社だろw 好きだぜ、こういうの これは台車の滑りやすさによっちゃかなり危険かも きもwwwww きめぇwww すっげえwwww

youtubeより　ジョニー・ヘンドリックスのトレーニング動画です。 身長１７５ｃｍ（リーチ１７５ｃｍ）　体重７７キロ（オフ：８６～８８キロ） ウェルターではＧＳＰ...

えー 腹wwww 危なそう これは内臓肥大してる こんな身体つき好き 通常体重が97.5kgらしいな で、何する人? 労働である チューブ付けてるの見えないのか オフって感じの身体だなw おまえがうばってこいよ gouwannmarimo ソネンやヴ...

(以下早送りでお送りします)公園でカップルを観察してたらこうなった。鉄棒にブラブラするのが謎。リア充なんて爆発しやがれ！！

女»アアーーン♪ 今のコメww 鼻血ブー 美人だな 触れ! 男<ehehehehehe 女<うん。じゃあ、後でラ...

将来が楽しみｗ

まじか 身体能力エエナwww 英語wwwwwww アメリカか??? ちゃんと後背筋使ってあげてるあげてるところがすげえ やるじゃん 息子できたらするかw うぇ!? 赤ちゃんですら懸垂できるというのにお前らときたら 赤さんw すげえwww テレビ見たく...

G-Unitの面々、Croatiaの電車内で懸垂。mylist/2766414/3659412。G-Unit Webisode:mylist/2766414/3659412。Episode 1=sm1702694

ダメだな、このハゲ 逆手で反動使ってしょぼしょぼかよ すいてるな こんな乗客いたらビビ...

北欧フィンランド産の有名マッチョ女性。…これで角生えてたら、カワイイ鬼娘だよね。　mylist/30010994

やばい oni 女 あ おおお お お 鬼 これで顔がもうちょっと良ければ･･････ ooo oooooooo すごすぎ 嘘だろw バケモノだー どことなくガレスベイルに似てる 女 やっぱり顔も男っぽくなるね かわいいかは知らんが起たん すごい 鬼...

■筋トレのためにチンニングバーを作ってみました。まだまだ細いですが頑張ります。■ＢＧＭは、the pillowsの「モールタウン　プリズナー」です。pillows好きすぎてヤバ...

買ったほうがいいなw 体が細い 細いwww 専用の器具買ったほうがいいんじゃね モゲちりそうや...

色々なバリエーションの懸垂です。筋トレのサイトもやっています。http://kintorezuki.com/ディピングベルトの件、私は鎖を外して登山用のロープに変えています。登山用...

えろい 筋肉ずご 斜め懸垂(超上級版 子供いるのか? 30台? まさかの40台? 建設現場の足場? 光を目指す懸垂仮面 チンニングはいい種目だよ ゆ～らゆ～ら そのチンニングスタンドおもしろいね 狭い部屋の中心を占めてるwww 俺がこれやったら腰やっ...

冬休みなので、子供と一緒に遊びながら筋トレできる方法です。腕立て、懸垂、スクワット、ディッピングです。筋トレのサイトをやっています。http://kintorezuki.com/

u are good papa! great family! これはきついw 奥さん呆れてそうw かわいいな 筋肉すげえ すげえええ...

ルーヴェ君が生後４か月の頃の動画です。彼は今でっかく筋肉隆々なのは、ひそかにいろんなトレーニングに励んでいたからかもしれません…子猫とは思えぬ決意に満ちた目で...

ｗｗｗｗｗｗ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 普通に大きいねｗ ４か月でもデカイなあｗ おお かわ...

筋トレしようぜmylist/17604846/

ありがとうございました サスケ出れば いたチョコは草 すこ わーー すげぇ 腹筋いたチョコバレイタイン 飛ばされた サスケでてー メドラノも中指一本で懸垂出来ないのでは？ シコルスキーやんけ だれ バランスを保っている事である 体重と筋肉の質が クラ...

筋トレしようぜmylist/17604846/

握力いらないっていうけどこいつら当たり前に握力70とかあるからな 握力あんまりない人多...

海外の筋トレ器具をいろいろと使ってみましたマイリスト→http://www.nicovideo.jp/my/mylist/25303583ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/

楽しそうでなにより。はい。ww 低酸素トレwww 紙袋かぶる奴はいるけどビニール袋は新しいな コンロあるじゃねーかwww ああこれ欲しいヤツだ こんなもんあるのか、パワーラックの棒細くて手痛いから色々調べてみるか 愛すべきばかおじさん! 料理作るき一...

やれるならやってみな

デブしか居ないのかよw 順手でできるのがすごい体重が軽いとかいういうのもあってもこれは...

ようつべより転載。見事に発達した上半身の男のトレーニング。実は・・・

かっけぇ～～ 足隠してるwwwwwwwwww おー 後ろに曲げてる すご 足か 三角きんえぐっ スゲー ヤベェ カッケェ 足痛そう 怖い 足可愛ええw ええええ ↑この人はなんもいってねぇよア☆ホ 足無いのか…可哀想に… うんw あし、やっぱりないの...

前回の懸垂動画から半年後ですピザになってきましたｗ半年前http://www.nicovideo.jp/watch/sm12258324ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/

チンスタあれば上半身のトレーニングは大体いける うちにあるのと一緒だ 筋肉見せて ガチムチニなりたい チンスタっていくらぐらいすんの? おぉ ディップスもできるんか スゲーよ 前より良くなってるな すげー 僧帽で上げてる 正しい発音はプロウティーンな...

ようつべより転載。非英語。何語かわかんないけど、人間鯉のぼりを達成したい人にはおすすめの動画です。

無重力!? 子供じゃむりだ すご! ←ちゃんと両側やるだろ すげぇ… 腰痛めそうだなあw どっち...

ケトルベル24kgでの加重懸垂を正面背部から撮りました。限界が来たら加重無しで、その次はパラレルグリップで仕上げました。結構効きます。筋トレのことを色々書いてい...

過重なしでも懸垂なんてできないわ 単管太いから握力もつくな パラレルいいな 細マッチョ...

家庭用のチンスタで懸垂してみました6ヶ月後→http://www.nicovideo.jp/watch/sm14189622ブログ→http://kintore-accord.blog.so-net.ne.jp/

ゆっくり・・・? 伸ばすほうが痛めるから これだけゆっくりやったらかなり効く 散らかって...