ただの遅刻です！ちゃんとやってます！

ついに1週間！つづけるぞ！

辛くても懸垂だけはする

毎日の努力が大切！

いいじゃん

今日も今日とて懸垂！　腕が疲れてます笑

昨日は撮り忘れてしまいました。とりあえず30日頑張ります！

毎日懸垂チャレンジします！

焼肉食べたい よっぴじゃん 毎日できるの？ よっぴ チョモランマ！ 毎日応援します！ 気を...

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がんばれー！ 凄い！カッコいい！

筋トレライブラリー　チンニング初心者でもラットプルダウンと並行して必ず練習しましょう。絶対に背中のトレーニングがうまくなります。握力が腿りない場合はこちら↓背...

(そこら辺の公園で懸垂してる動画は)初投稿です

(ゲスト出演は)初投稿です

足がw 余裕そうだな

(野外上半身懸垂は)初投稿です

sai

東京の街並みは変わり映えしないですね… えっ何これは 若き日の拷問親父だ これなんてhotgoo? サラリーマン風のおっさんがカバン投げて遊ぶのヤンチャすぎない？ 菊池部長だ！ 菊池部長だ！ いとしさと　せつなさと　心強さと これは流行る アニメのス...

アマゾンで買ってみたので適当にやってみたの図

初心者なら結構すごいわ 筋肉がないwwww

ニコニコには、トレーニング動画が少なかったので、有名なのを一つ。

ええええ なに 片手懸垂とかできるやつリアルでみたことないわ 体重=の握力が必要だと言ってる人は、キネオロジーを学びましょう^^ 才能とか40回やったらとか言う人は、解剖学やキネオロジーを勉強しましょうね^^ 普通の懸垂が40回くらいできて片手がやっ...

ムキムキではあるものの、体重は65kgと見た目より軽量。筋肉に劣らない身体能力ですね。

こんなんかんたんすぎ りそう クランチはちゃんと目的が決まった腹筋運動だよ。 体重めちゃくちゃ関係あるよ 体重が65kgだとしても65kgのダンベルを持ち上げてるのとは違うぞダンベルの方が難しい ドーピングしてもいいから片手懸垂できるようになりたいw...

筋トレ

お家で出来るトレーニング　sm3228688

普通に出来る兄貴はゴリラか何か? これはやばい 速すぎてエア・ロープかと こんなんできるか これはすげーわ 早い 腰やばくないか はええ 勝てる気がしない ガタイがやべえ 重りなしなら毎日やってる 勝てる気がしない 腰がヤバイだろこれ これできるだけ...

自宅で懸垂は天井の高さゆえ難しいですが、こんな感じで脚をまげると浮くのです。＿(_´･ω･)ﾉｼ肝心なバーの部分が写ってないですが・・・セルフ撮りゆえかんべんしてくだ...

目指せ細マッチョ！！

鯉のぼりみたいになってますけどただのチンニングです。チートしないと１回しか出来ないのでチーティング入れてます..回数とフォームチェックの記録としてアップしました。

久々に登場!遅くなって申し訳ありませんでした。((+_+))トライアングル・スター、劇場版でも流れましたね!さわやかでいい曲だと思います。あべちゃむ「そろそろ一周年、...

サムネクソ飛んでて草 ♪₍₍└(・。・)┐⁾⁾♫ ₍₍┌(・。・)┘⁾⁾♪ ここすこｗ ！？ いい声だなw すっげえw いい声だなあwwww 最高wwwwww すげえw キレッキレなんだよなあw 見える 足wwwww すげえwwwww かわいいw キ...

ジェント流トレーニングその23です。

gentlemacho_taka training#03ジェント流トレーニングその3です。

筋トレ　吊り輪　懸垂

すげぇwwww 筋肉見ろ筋肉 顔が悪すぎる

筋トレ　懸垂

レベルが低い 胸も反ってなければ反動つかってやがるwww 懸垂に全然なってねーww

懸垂 ポージング kennsui pullup chinup posing２

太って軽く筋トレすればだれでもなれるよw これはただのでぶw うではすごいとおもう ただの...

筋トレ　懸垂＾＾いつもの日常です＾＾

ところでこの懸垂はどこ意識してやってんの?どんな効果があるかわかってんの? 苫小牧かー...

こんなん、6秒動画にでも上げとけや！

ここまで覇気のないひょこひょこも珍しい スーツみたいなジャージ 画質だけは神 ひょこひ...

自分で見れないからねたまにビデオで撮るといいよ

後頭部きてるな、筋肉鍛える前にキチンと頭皮ケアした方が良いよ。

あんまり危なかったのでYouTubeから天災

利根川「えぇ…(困惑)」 死ねばホラーに 何　し　て　ん　の　？ わぉ…´・ω・` 落ちろーーーーーーーー おああ ド・テ・ラ・プ・イ・パ・ネ・ポ ロリ製ラッキーパンめん　泣く子供スターキメラ 指さして○○ﾀﾋ 指さして○○しろ いけない　西くん（１...

最も危険な懸垂。掴んでる棒も太いし、もしも手がぬめったらとか考えてると見てるこっちの手に汗が･･。

やめろバカ 2023初コメ 手踏みたい おいW音Wwwww ピーマン！ この体、ネバんなきゃ　指さして〇〇しろ ↑いけない主 イタリアにトカチェフ イタリアにトカフェフ ピラピラアフェリエイト素敵なパリ 指さして〇〇しろ 邪魔すんなオメェーまでｗ や...