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懸垂とは、背中を中心とした上半身を鍛える運動の一つ。 概要 運動の中でも、背中を中心に胸、肩、腕などを効果的に鍛えることができる。 別名チンニングといわれる。 特に背中の一番大きな広背筋を中心とした背...続きを読む
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2021/03/30 17:04投稿
グラップラー嶺田 逆手懸垂
(そこら辺の公園で懸垂してる動画は)初投稿です
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