オクタグラム(ハチワレ)とトリ(キジシロ)youtubehttps://youtube.com/@octatri83?si=uryQETwrNRRwGG9f

小ジャンプw ブラインドが・・・！ にゃぽつ

今回は趣向を変えた動画作りました。 私(けーた)が懸垂できるようになるためにやっていたことをご紹介します。 今後更新する予定は、今のところなしBGM:魔王魂 (https:/...

広背筋もそうだけど、大円筋？もえぐいね 筋肉、いいなぁ 　鉄棒、折れない？

筋トレライブラリー　チンニング初心者でもラットプルダウンと並行して必ず練習しましょう。絶対に背中のトレーニングがうまくなります。握力が腿りない場合はこちら↓背...

(そこら辺の公園で懸垂してる動画は)初投稿です

(ゲスト出演は)初投稿です

足がw 余裕そうだな

(野外上半身懸垂は)初投稿です