元ネタ：sm3331128 健全な動画ですよ。※ぱんつは不可抗力ですmylist/19270458

ストイック 薄い緑のボーダーパンツ何て見てない スカートそこ変われ ターンピックが冴えてるな これキツいよね～ ！？ 風が強いw 3 wwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 踏ん張る顔がエロい ふぁ！？ 白かっ！？ 抜けるンゴ かお しこれる 髪...

2011年7月24日までにアナログテレビ放送は終了し、デジタルテレビ放送に移行します気がついたら「1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法」を始めて一年が経っていたの...

wwww 全部下手すぎワロス えろ けつ なぜか笑えるわwww スロトレキツすぎ許してお兄さん 皆、これを見る前に「超回復」でggれ ? 馬やん 呼吸ww 板が倒れそう これきつそう 1? www www へ、変態だー! 脚伸ばすなってwwwww ←...

１分半ですでに地獄とかトレーニングにならないとかどうでもよいのだァーーーーーーー！！元ネタはこちら→（sm3331128）過度なトレーニングは体を壊す原因になるのでや...

早いw むっちゃ疲れた どうしてこうなった レッグすると、体が下がっていくwww 凄い! ぴった...

運動もしないで飲み食いしていたら痛風の危機に晒されました。きゃー。腹筋してガチムチを目指します。始めてから5ヶ月くらい経つので、経過をまとめてみました。今後は...

続けるとこんなに変わるのか。モチベーション上がりました！ありがとうございます！ おお おおお おお wwwww sw おお おー おおおおー BGMwwwww これきつい おお もうちょい頑張る 有酸素運動じゃないとだめなんだけどね すげえ おおおお...

『1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法(sm3331128)』のうｐ主です。頑張ってみました。投稿動画→mylist/7261030

がりっがりやんけwwww ふむふむ、やってみよ すんだww ありがとー ん はい え エロ本は別の部屋にどんとある 上半身使わないと駄目だぞ。知ったかぶるな いや、上半身は使わないと駄目だぞ。何言ってんだ。知ったかぶるな ま、まあデュラララでもいるし...

1日6分で腹筋を割る動画を2セットに編集してしまいました。音楽も自分好みに。3セット編できました sm3957264

ここオタ芸っぽい 腹筋の痛みを分かち合うことさえ こんなのできねえよw God knows 涼宮ハルヒの憂鬱より 1日目 がんばるぜ! ま20140727 がんばろうぜ ワロタwwwwwwww 黙ってやれ 米する暇あるならさっさとやれw 頑張るよ い...

２人１組でしか出来ません。　　　　　　　　　　　※２番煎じです。１試合目で作りました。後半やっつけ気味になってしまった事をお詫びします。各運動時間で回数を決め...

これ本気で痛いぞ b; ∞かよwwww こいつら既にムキムキやん w ? なんだよ! これ wwwwwwwwwwwwwww ニ...

”1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法”同志たちよ！この動画を見てモチベを上げるんだ。そして、見事腹筋が割れたら動画をうｐするんだ。この動画は16週間とかなっ...

抱きたい! 抱きたいーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ながいよー 腹筋の割れ方は生まれつきだぞ。左右でずれてるのも生まれつきだぞ 8パックです え 俺もこうなりてぇ 何がしたいんだ、、、 憧れる～ 抱かれたい!! かっこいいい...

4セット推奨　　元ネタ：sm3331128　　フィルター：u f

f uf ｳﾏｳﾏ 腹筋 はえーｗ uf f u uf uf uf wwwwww キツイわｗｗｗｗｗｗ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ...

夏に向けて、頑張ってみてはいかがですか？　Metacafeより転載　筋トレリンク→mylist/7261160

0日目 ソファなくても床でやっても全然問題ないし、効果は出るぞ　その場合マットとか柔らかい場所でやろう これ結構きつい 15年前ほんとにやってた！ ←なんかワイが居るんだが らっしゃっせー！ 支えが浮いて背中上がらんwwwww これなんか知らんけど肩...

ミニスカの改造レア様を作った人は、何も解っていないと思うんだ！それはともかく。製作時間が短かったため、色々と不満点のあった本編動画（sm30628782）を仕上げてみ...

膝枕して！！ 真ん中誰だよこれ ブラボー 真面目なのかこじつけなのか 目から鱗が ww w なにコレww 真顔で何言ってんだこの人 ここもすばらすぃ(;ﾟ∀ﾟ)=3ﾊｧﾊｧ 素晴らしい角度(*´Д`)ﾊｧﾊｧ 詰まったｗ ふざけたことを真面目に淡々と...

9年前に投稿され、2,000,000再生を突破している伝説的フィットネス動画「1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法」（sm3331128）をMMDで再現してみたいと思います。あ...

ねたがコアすぎる これ通しで出来るやつは既に腹筋割れてそう 俺背骨こんなに曲げられないわ ある意味紳士動画 ソファの後ろでなんか動いてると思ったらコレか！？ ソファの ふむ 呼吸の仕方も書いた方がいいと思うんだが 骨歓喜

9年前に投稿され、2,000,000再生を突破している伝説的フィットネス動画「1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法」（sm3331128）をMMDで再現してみたいと思います。い...

昔、それやったわ 15杯で動画を完成しそこねた私が通りますwww どれどれ

腹筋！腹筋！【theme:F】この動画はおおよそ以下の成分で出来ております　トレース元：1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法 sm3331128　風景15：簡単そうなモーショ...

制作者にバチをあてないでください的ななにか wwwwww シュールで笑う おいおい はじめは回数抑えないと筋肉痛がエラいことに らぶちゃんもこれやってなかったっけ? おいww www 真似してみようかな 恐ろしく速いストレッチ・・・俺じゃなきゃ見逃し...

元凶様→sm10673673

シンプルだけど良いね wwwwwwww