ペース走 メニューを含む動画が2件見つかりました
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2023/07/20 19:26投稿
運動Day.353
今日のジョギングでは、ビルドアップ走というものをしてみました。してみましたが、出来たし、出来ませんでした。今日のジョギングメニューは「ペース走6分/kmで4km、ビ...
2023/06/22 08:40投稿
運動Day.335
今日もジョギングメニューに一工夫してみました。ペース走とビルドアップ走!昨日に引き続き、アミノバリューのWEBページを参考にしてメニューを決めてみました。3kmペ...
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