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ピラティス
ピラティスとは、1900年代初頭にドイツ人、ジョセフ・ピラティス氏によって考案されたエクササイズである。 概要 第一次世界大戦の最中、負傷兵がベッドの上で行うリハビリのひとつとして考案された。一般的な
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