じゃがいも料理 一覧を含む動画が2件見つかりました
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2020/04/18 23:29投稿
無料枠:腸内細菌の餌をしっかり補給できるジャガイモ料理
続きは→http://www.nicovideo.jp/watch/15872196035分でわかる料理の作り方動画はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/videoレシピ集はこちら→https://ch.ni...
2020/04/18 22:48投稿
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腸内細菌の餌をしっかり補給できるジャガイモ料理
5分でわかる料理の作り方動画はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/videoレシピ集はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomagaおすすめアイテ...
茹でたジャガイモのGI値は60~70% デンプンは身体への吸収に時間が掛かる。 多糖類:デンプン じゃがいもはGI値が高い。→でも、酪酸が作られるから血糖値の急激な上昇を抑えてくれる。 血糖値が一気に上がると、身体の色々なところで炎症が起こってしまう...
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