動画説明
※本音源はライブ収録のため音質が悪い部分がございます。
※収録されている表現は、講座開催当時のまま配信しています
（2009/11/28 カウンセリングサービス心理学ワークショップ）
自分解放運動と言ってもワークショップで体操しようというわけではありません。
ニュースとかでよく○○解放運動という言葉を聞きますね。何かから解放される為の取り組みの運動のほうです。
ストレスとか、プレッシャーとか、自責の念などの余分なものから解放されましょう、
それから解放される取り組みをしましょう。というのが今回のテーマです。
ギスギスとはさようなら、イライラともさようなら、ストレスともさようならしましょう。
それらから解放され優しく、余裕のある自分でいる為に、
イライラしない心構えや、ストレスを作らない考え方や、自分へのプレッシャーを作らない方法を身につけませんか？
ストレスや、腹が立つことなどから自分を解放してあげることを２時間じっくりと取り組んでみませんか？
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