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動画説明
目次#00:25 講義開始～事業をするにあたり最も大事なこと～#01:43 前提、体力チェック#05:27 運動意識チェックリスト#08:34 運動の種類（筋力チェック、柔軟チェック、体幹チェック）#11:07 筋肉量のチェック
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