【もう間食、食べ過ぎとはサヨナラ】食欲を抑制して過食を防ぐアボカドのなめろう

動画説明

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参考
Using the Avocado to Test the Satiety Effects of a Fat-Fiber Combination in Place of Carbohydrate Energy in a Breakfast Meal in Overweight and Obese Men and Women: A Randomized Clinical Trial →https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31035472/