頭で食べてるだけ？内海聡が教えるカラダに良い食事法【CGS医療と食を考える 第21回】

動画説明

医療と食について、様々な方からお話を伺う「医療と食を考える」
今回も講師にTokyoDDクリニックの院長である内海聡さんをお招きしました。
今回は「体に良い食事法」について考えていきます。
栄養価が高いものは毒が溜まりやすい、善玉菌と悪玉菌、カギは腸内細菌…巷にあふれる数々の食事法。しかし、それは本当にあなたに合っているのでしょうか？
自分のカラダを見極めて、それぞれにあった食事法を選ぶべし！と内海先生は言います。
ではどうしたらいいのか？答えはこの動画の中に！！