【#30】ヤバイ!プルジョワジー限定の筋プルサーキット★上級編★【駒田航の筋肉プルプル!!!#30】

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上級はプルジョワジーレベルです!
先ずは初級・中級レベルを自分なりのリズムで繰り返しやってみるのがベスト。
「私はもう初級・中級じゃ満足できない身体に鍛え上げてしまったわ…!」
そんなプルラー様はぜひ挑戦してみて下さい。
●バーピー(下半身)
●ライオンプッシュアップ(上半身)
●マウンテンクライマー(体幹)

<出演者>
MC:駒田航
ゲスト:河西健吾

【#30生放送前半(初級編★筋プルサーキット)】→so39397242
【#30生放送後半(中級編★筋プルサーキット)】→so39397395
【#30トレーニング(上級編★筋プルサーキット)】→so39398316 

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