食べてしまう自分を責めてしまう。自己嫌悪の対処法

動画説明

ダイエットの要は「食べても太らない」体作りです。


・できない自分を責めてしまう
・結果に執着してしまう
・いつも不安がつきまとう
・自己嫌悪ばかりで憂鬱


こうした悩みが尽きないのは

・ダイエットを楽しんでいない
・自分自身を許せていない

から。

では、どうしたら良いのか？

今夜もお話していきます＾＾