体重を減らす方法

動画説明

ー１０キロなど「体重を減らすこと」ができる人の特徴。

それは・・・体重数値に執着していないこと、です。


体重を減らしたい時こそ、

・心の状態
・体の内側の状態

にフォーカスしましょう。その具体策について、お伝えしていきます。