動画説明
第6回テーマ「二の腕」のトレーニングをお届けします。
橋本さんも最後の最後まで、頑張ってくれました！！！
◆トレーニング動画「二の腕」メニュー
初級プルプル：アームワークス
腕を浮かして動かし続けるエクササイズです。
中級プルプル：スワン
二の腕と背中で体を支える意識がポイントです。
上級プルプル：リバースプッシュアップ
イスやベッドなどの高さがある状態で行う事を推奨します。その方が二の腕に効かせやすいです。
皆さん一緒に ﾟ*｡☆ プルジョワジ― ☆。*ﾟ 目指して、レッツ筋プル！！！
＜出演者＞
MC：駒田航
アシスタント：橋本晃太朗
【#6-生放送前半】→so35608555
【#6-生放送後半】→ so35608866
【#6-アフタートーク前半】→so35632316
【#6-アフタートーク後半】→so35636451
【#6-ストレッチ】→so3565941
【#6-トレーニング】→so35693597
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