動画説明
近年十分な時間や動機の欠如は、多くの人々が健康維持のために運動を始めにくい原因となるという。
日本では、人工知能（AI）と仮想現実（VR）を備えた新興のスマートジムが短時間で効率的な運動モデルを提供し、人気が高まっている。
東京の有名なショッピング・エンターテイメントの中心地である銀座には、「エクササイズコーチ」と呼ばれる1人1人にあったオーダーメイドプログラムをオリジナルのトレーニングジムが、運動時間がほとんどないほど忙しい都会の通勤者を引き付けている。
1回のトレーニング時間は20分で、トレーニングの質と効果を最大限まで高め、健康的に無理なく続けられるパーソナルトレーニング専門ジムとして、各トレーニングサークルを完了するのに20分しかかからないが、その効果は従来のジムで1、2時間かかっていたトレーニングに匹敵できる。
六本木にある「ICaros」というジムでは、VRテクノロジーも利用され、退屈なエクササイズを爽快で楽しい体験に変えた。
全体の運動プロセスは、運動の効果を保証するだけでなく、仕事で忙しいサラリーマンが合間に生じるわずかの時間を利用し運動できるようにさせた。
1:45