10分*1ヶ月エクササイズでダイエット!

Upload Date

Views

149

Comments

0

My Lists

4

Genre

Others

9:07

Channel member limited videos

Join the channel to view this video

美容家*千波チャンネル

Video Description

1日たった10分でもストレッチやエクササイズ、ちょっとした積み重ねで体は変わる。春です♡心機一転夏に向けて毎日10ふん積み重ねましょう。ダイエットは大きなことに一時的にトライするのではなくどんな習慣を毎日続けるかが大切!積み重ねでやせやすく美しいボディに!毎週月曜更新なので、1週間毎日トライしたら次の投稿を1週間・・というような感じでトライして見てください(^^)

Related Videos