マインドフルネス外丹功 初心者でも楽しめる長寿法 演武　田口功

動画説明

　日本の中国武術界の草創期より、武術の指導を続け、あらゆる中国武術の理論と技術に精通した田口先生によるマインドフルネス外丹功です。　天才気功師・張宇氏によって編纂された外丹功は、武当派と峨眉派を合わせ、誰にでも習得できるように工夫されています。　各動作は経絡を刺激し、内気を高めます。外界に球体をイメージし、それを動かし、身を委ねることで、深い瞑想状態に短時間で入ることができ、自身の内面を見つめ、充実した毎日を送るお手伝いをします。　この演武は、外丹功に加え、体をうねらせる龍游功の動作も加えて行われています。