動画説明
その他の動画はこちら→http://ch.nicovideo.jp/mentalist
▼内容
・瞑想が苦手な人でもできるマインドフルネスを解説
・通勤通学、家事をしながらでもできるムーブメント瞑想
・マインドフルネス≠瞑想、そもそもマインドフルネスってどんな状態?
▼メンタリストDaiGo監修!マッチングサービスのご紹介
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