ケガ予防のための体幹トレーニング（前編）

動画説明

プロトレーナー・井上亮馬氏を講師に迎えて、2016.2.11に行われた「ケガ予防のための体幹トレーニング〜DUNKオリジナル〜」の前編です。本当はやってはいけない、ケガの原因になってしまう体の動かし方、関節の使い方を知らず知らずのうちに癖として身につけてしまっていることを再認識し、体幹トレーニングとともにケガ予防に役立てるのが狙いです。