介護予防運動（09）「お椀で肩や肘まわりの筋肉を刺激」

動画説明

【介護予防運動（９）「お椀を用いた体操２」【肩や肘まわりの筋肉を刺激】のポイント】↓　(1) お椀を用意します　(2) お椀を両手で持ちます　(3)　前に出して戻して、上にあげて戻します　(4) 5回2セット行います ※動画はブログやHPなどに貼り付けてご自由にお使いください。※ダウンロード後の無断使用は固くお断りいたします。※本サイトの情報閲覧、及びご利用によりお客様に生じたトラブルなどに対して、当社は一切責任を負いかねます。