美LaVie 朝ヨガ＃９　美しい脚を作る〜胸と脚を開く２つのポーズ　フローの紹介〜

動画説明

今回は、より胸を開いていくポーズと、より脚を開脚していくポーズの２つを学びます。胸や脚を開らき、体のバランスを整えましょう。もちろ、美しい脚を作ることにもつながります！