美LaVie 自転車＃８　めざせ！健康美〜ロングライドでシェイプアッ

動画説明

自転車に慣れたらぜひ行きたいサイクリングロード。楽しくシェイプアップするには、ロングライドがオススメ！ロングライドする際の注意点や持ち物などをしっかりとレクチャーします。