[#1/3]正しいダイエットのための運動習慣①

Upload Date

Views

4

Comments

0

My Lists

1

7:02

Channel member limited videos

Join the channel to view this video

学校では教わらない「患者教育」と「行動変容」

Video Description

健康のために運動をしよう!と思ってもなかなか行動に移せない人も少なくないかと思います。しっかり運動しよう!と考えるのではなく、ちょっとの負荷を日常的にかけていくように「習慣化」するだけでもOKなのです!オススメの運動習慣を3回に分けてお話します!

Related Videos