何年も直らない悪い癖を直す【8つの悪癖リバウンド対策法】

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リサーチ協力 Yu Suzuki http://www.nicovideo.jp/paleo
http://psycnet.apa.org/psycinfo/1987-16313-001
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8561380
Quinn, J. M., Pascoe, A., Wood, Wendy, and Neal, D. T. (2010) Can’t control yourself? Monitor those bad habits.
The Science of Behavior Change(2018) Program Snapshot
The Craving Mind: From Cigarettes to Smartphones to Love – Why We Get Hooked and How W

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