筋プル第17回生放送は、なんと『シラサカの白酒喝采！』とのコラボレーション！第一部は筋肉の伝導師・駒田航が筋プルダンスを、白井悠介さんと酒井広大さんにレクチャ...

『3分コマットクラブ』～美脚Part2膝下編～実践パートのみ → so37270371日常のちょっとした隙間時間に！3分でできるトレーニングをご紹介します。気軽に取り組んで、習...

筋トレ久々だからリハビリに! ちょっとずつ頑張るぞ〜 わ〜誕生日にコマットクラブがきたー!嬉しい〜

『3分コマットクラブ』～美脚Part2膝下編～解説付 → so37270379 日常のちょっとした隙間時間に！3分でできるトレーニングをご紹介します。気軽に取り組んで、習慣化しま...

かわいいww いい声! えっかわいいしか言葉が出ない これなら私でも…… はい最高

梅雨が明けたらスカートでお出かけ！ 夏を満喫するべく「美脚Part2」トレーニングを紹介します！ ぜひ一緒にやってみてください！ ＜出演者＞ MC：駒田航 アシスタ...

もはや上がりません!論外w 足全然あがらない...全然できない... お腹痛い…腹筋… まってました! めちゃめちゃヤバイギリやりきれなくて悔しい 駒ちゃん脚綺麗だなー ひなちゃんが魔王みたいな声出してる… これめちゃくちゃキツい…!!!!

筋プル第16回生放送（後半）のアーカイブ動画です。御馴染みの「囁き♡応援ボイス」や中級＆上級トレーニングはもちろん「ソーシャルディスタンス筋トレ遊び」を2人で遊...

赤下げないのに下がってる件w

筋プル第16回生放送（前半）のアーカイブ動画です。久しぶりに田所陽向さんがアシスタントに登場！CD化企画会議ではキャラクター絵のアンケートを実施。発売に向けて着...

『3分コマットクラブ』～タオルエクササイズ編～実践パートのみ →so37154096 日常のちょっとした隙間時間に！3分でできるトレーニングをご紹介します。気軽に取り組んで...

可愛い 地味にきつい 解説わかりやすくてありがたい!

『3分コマットクラブ』～タオルエクササイズ編～解説付 → so37154131日常のちょっとした隙間時間に！3分でできるトレーニングをご紹介します。気軽に取り組んで、習慣化...

この声で解説なら頑張れる! 1コメ!

ついに完成した筋プルGYM会員証！過去に筋プルに出演してくださった方々にもお届けしたい！ということで、駒田さんが過去の出演者の皆さんにメッセージをしたためます。...

肩甲骨も伸びてきもちいい 厚みがすごいww とっと黒のイメージ分かる 色使いが相手に合わせてていいね じゃがよしくんだ うーちゃん! みてるよ! かわいい ちゃんと見てるよ!! 同じ言葉なのに色んなバリエーションがあってイイね‼️ この動画を見れて、...

筋プル第15回生放送（前半）のアーカイブ動画です。放送前から告知されていた「●●プロジェクト始動！」の全貌を発表！プルラーみんなで作るシチュエーションCD制作が決...

筋プル第15回生放送（後半）のアーカイブ動画です。後半では、ダミーヘッドマイクを使用した「囁き♡応援ボイス」いつになく穏やかな時間に駒田さんもほっこり…筋プル交...

第14回「下腹」テーマのトレーニング動画です！初級～上級までの3メニューをご紹介します。※リモート収録の為、一部音声が聞き取り辛くなっています。＜出演者＞MC：駒...

地味に!辛い!!! うそだろ…つら 中村トレーナー! したぱらいたーい 上級は部屋の広さ的に無理だった…つま先が痛い 中村トレーナーめっちゃキレイ! めちゃくちゃ足上がりますね…!!!!

『3分コマットクラブ』下腹編Part2！下腹編Part1→so36970230 日常のちょっとした隙間時間に！3分でできるトレーニングをご紹介します。気軽に取り組んで、習慣化しまし...

はーい はーい！ はーい ありがとうございます！ 毎日筋曜日 いつもありがとうございます〜！

『3分コマットクラブ』下腹編！まさかすぎる衝撃のラスト…！？下腹編Part2→so36970233 日常のちょっとした隙間時間に！3分でできるトレーニングをご紹介します。気軽に...

生放送+αに丁度いい! かっこええ…… かわええ wwww 絶対しんどいw アメリカの通販みたいな口調ww すこ wwww 僕もです!www 駒ちゃんかわいいなぁ(見るとこ違う 見れたw きつい〜 めっちゃ効く。 ばんわー 解説しながらだからね。仕方...

新コーナー『3分コマットクラブ』スタート！！！実践パートのみ → so36932517日常のちょっとした隙間時間に！3分でできるトレーニングをご紹介します。気軽に取り組んで...

ここめっちゃ好き 解説付きありがたいです!ありがとうございますー!

新コーナー『3分コマットクラブ』スタート！！！解説付 → so36932908日常のちょっとした隙間時間に！3分でできるトレーニングをご紹介します。気軽に取り組んで、習慣化...

あっ♡ 筋プルダンスより下に響かなくてありがたい…!!

筋プル第14回生放送（後半）のアーカイブ動画です。後半では、ダミーヘッドマイクを使用した「囁き♡応援ボイス」下腹撃退トレーニングの中級＆上級に挑戦！筋プル交流会...

筋プル第14回生放送（前半）のアーカイブ動画です。初めての駒田さんひとりでの生放送！リモートで参加の中村トレーナーと一緒にぽっこり下腹撃退トレーニングを紹介！...

こまっぷる

4/19(日)のニコニコネット超会議に、筋肉の伝導師・駒田航さんが「筋プル」を背負ってリモート参加しました！その合間に、プルラーの皆さんへのメッセージをお預かりし...

その通りだね 密です!

伊東健人さんと一緒に体力テストで盛り上がった第13回。生放送直後のアフタートーク動画です。最近パーソナルジムに通い始めたという伊東さんのトレーニング話も！動画...

wwww Wwwwwwwwww アナタ、怠惰ですねぇ? 懸垂なー勢いつけてもできやん たまに食べてでもがんばってー ムリムリムリムリ 例えw そんなに……!? 伊東さんのたれ目可愛い…

筋プル第13回生放送！ゲストに伊東健人さんをお迎えしてお届け。「胸・背中」トレーニングの紹介のほか、筋プル流体力テストを実施！反復横とび・長座体前屈・筋プルオ...

3番選ぶ伊東さん笑笑 いやこわいこわい笑笑 伊東さんの意地悪ボイスとかわかってるこの方！！！ ゲストなのにおやすみ笑笑笑笑 エコー wwww ふたりともかわいい wwww めっちゃ最高……！ 先に見てちょっと笑っちゃってるのかわいいｗｗ wwww 何...

筋プル第13回生放送！ゲストに伊東健人さんをお迎えしてお届け。「胸・背中」トレーニングの紹介のほか、筋プル流体力テストを実施！反復横とび・長座体前屈・筋プルオ...

あ〜すこすこすこ かわいい とっとかわいい〜〜 タディーの穏やかなとこすこ あの写真すき 笑ってできないwww 違うよぉかわいいｗ

ジムロケ回後半！まるで武器！？のダンベルを使用したトレーニングに挑戦！恒例の「囁き♡応援ボイス」はダミーヘッドマイクがない分、いつもよりアクティブでダイナミッ...

駒田ァ！好きだ！！ タディーすこすこすこ♡ パイセン…？ 天井はたぶん低くない タディ膝下が長いなー

ついに念願のトレーニングジムからお届けした筋プル#12！！！筋トレ「BIG3」を駒田さんが解説＆実践します。きっとこんな角度から駒田さんを見れるのは筋プルだけ…！息...

ためになるなあ なんというギャップ萌え

Let's　筋プルクッ筋ング！第11回ゲストの汐谷文康さんがじゃがいも大好きということで、なんとかして、じゃがいも食べさせてあげたい…！ということで、電子レンジで少...

投げたwww

駒田さんを知り尽くしている？汐谷さんに【5問5答】！実は今年に入って筋トレをはじめていたとか？そして鵜澤さんも、とある雨の日の、駒田航王子様エピソードを語って...

もぐみん可愛すぎかよ 地球wwww もぐみん可愛すぎて草 体格差半端ないw 駒田地球さん ここすき 駒ちゃんもかっこいいいつもかっこいい もぐもぐ 笑うわww 駒田王子〜! ちゃんと纏まったねw うーちゃんかわいいな うーちゃんかわいいね ビクとも市...

ついに筋トレライフをサポートする鍋「筋プル特製キムチ鍋」が完成！新年会のスタートです！汐谷さんがもぐもぐ食べ続けてくれているのはもちろん、駒田さんが日本昔ば...

ののしりたいwww 楽しかったですノ ヒュー・ジャックマンは中身も最高

番組初の料理回！筋トレライフをサポートする鍋「筋プル特製キムチ鍋」を汐谷さんに振る舞うべく、駒田さんがブラックエプロンを着てキッチンに立ち、レッツ筋プルクッ...

ザ・脳筋www rabbit! 会員証第2弾募集希望します

#10のテーマ「ピラティス」！引き締まったプロポーションが欲しい、姿勢改善や身体のコアを鍛えたい方にオススメです。ピラティスはリハビリから始まったエクササイズで...

二の腕までつかれたんですが!? どこに効かせるかやりながら教えてくれるから気持ちいい! 腹筋が足りてない ムズい! 出来るようになるように初級から頑張る 駒ちゃん姿勢綺麗すぎてびっくり 90度も開かない… できない! 今までで1番出来ない˚‧º·(´...

#10のテーマは「ピラティス」ということで、細かいポイントが重要になってきます。駒田さんがしっかりレクチャーしてくれるストレッチ動画です！生放送中のトレーニング...

体硬いからしんどい!けど気持ちいいかも ちゃんとやると、ちゃんと辛いw れいおくん大丈夫かw 骨付きカルビw れいおーかしこい やってると股関節?がポキポキいう 呼吸止めちゃう。難しいな

メリー筋肉リスマス！というわけでイルミネーションをバックに、第10回生放送後のアフタートーク動画をお届けいたします。今回【5問5答】を実施！中島ヨシキさん、土田...

雨竜か一護かチャドかでバキバキ度も変わる そんなに変わるものなのか 見せたいwwww 人類最強では…? 丈夫tってことよね ほくろ! ほくろ最強 アターッwwwww wwwww 絵面やばwwwww 調整がきくwww かわいいww スカイツリーww パ...

緊急参戦いただいた中島ヨシキさん！今回のテーマはピラティスということで、体幹トレーニングは声優の武器、声の出し方に良い影響があるのか！？そこで声量決定戦を実...

マットに背景写ってる 言い値で買い取ろう