今回は、ダイエット目的で始めた運動について。調べていくと様々なメリットがあり、ぜひ運動を習慣にして欲しいなと思い動画にしました！【関連資料】・How are habits ...

毎日健康診断してるわけじゃないからなぁ 行動として運動するとストレスに強い脳になる、という事では RTA勢がボディビルダーみたいな体になってるからな… 最初から腕立て腹筋100回とか土台無理な話だから最初のうちは毎日腕立て腹筋10回ワンセットを続けと...

【9/14(火)の生放送 PART#2】河野ひよりの晴れノチひよりアーカイブの動画になります。今回は体力測定を実施！河野ひよりVS平均ちゃん！結果は！？サムネから面白いのず...

さて来年開かれるのか 大丈夫、ぴよのこと応援し続けるよ 俺は立ち幅跳びだけが友達だった... 瞳AF

【9/14(火)の生放送 PART#1】河野ひよりの晴れノチひよりアーカイブの動画になります。今回は体力測定を実施！打倒平均ちゃん。

はん↑ぷく↓ 空鍋… 河野炎上 球技も色々あるから、ものによるかな コーナで差をつけろ 山梨ってマスカットも有名なのかな シャイマスね あきちゃんのあき タヌキ？ このジャージ着てると山梨感めちゃくちゃ出てるわ

●前半はYouTubeでも配信した無料バージョンも載せてます。後半から会員特典のお話です。ぜひご覧ください。遂にニコニコチャンネル開設しました〜。 企画に対する質問や...

毎週日曜日10:00〜10:30に行っているSFY式健康習慣で健康的な運動習慣を身につけるための方法をおなしています。その他、50代である長岐祐子が実際にやってみた感想など...

コロナウイルスが猛威をふるってます。うがい・手洗いして予防しましょう！

1月も後半。皆さまはどのようにお過ごしでしょうか？ハイパー郡司は…

3コメ(はやらんな) 2コメ 1コメ

ある歯科医院での院内研修で正しい「食事」と 知っておきたい「栄養知識」についてお話ししました！歯科衛生士 必見の内容です！

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近年十分な時間や動機の欠如は、多くの人々が健康維持のために運動を始めにくい原因となるという。 　日本では、人工知能（AI）と仮想現実（VR）を備えた新興のスマー...

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お こんにちは 効果、ストレスの軽減、楽しくなる、集中力がバクあがり、 座学を1日1時間半 メンタル、一日1時間瞑想、親切 食事、加工食品食べないのと炭水化物は運動した後だけ 運動、毎朝ストレッチ1時間と、ハード運動とヨガを1日ずつ交互にやる 睡眠、...

続き⬇︎1日4分からのモテる体系の作り方▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1531925344

Daigo 読書 はは みこ♡DAIGO♡ぬこ DAIGO♡ ぬこ♡ 筋肉はすべてを解決する 筋トレ万能説 早歩きしよ明日 ほんま… hiit やってみます。 ありがとうございました! 悩んでた内容をちょうど教えてくれてめちゃありがたいです 元々筋肉...

ハードな習慣を身につける方法を知りたいならコチラをどうぞ、やるかどうかはあなたの自由ですが。⇒ http://www.nicovideo.jp/watch/1508493708

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おう 終わる ファイン・ラボ? 影響力の武器 マインドセットのか ニートw 猫の置物w 高重量艇回数って3回とかやろ w ぐさっ w www わかる 筋トレ前に歩行瞑想10分すると最高に良い わかる w ぬこ様も聞いてる わかる かっこいい だいごさ...

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daigo昔そうだったよな?

フルバージョンは→http://www.nicovideo.jp/watch/1531498509★1日3食は老化の元！脳が高速回転する最強の食事術・3食食べたら老化進行→結局1日何食食べればいいのか・大...

でんぷんじゃなく、グルコースね ホリエモン太ってるし ホリエモンはオレらとは別な人間 体脂肪率どの位ですか? 朝飯ほどまずいものはない 神か かわいい ひろゆきが生放送で言ってたやつ 鈴村あいり好きなんか笑笑 ぬこさまドアップ 直太朗 メントレやった...

★1日3食は老化の元！脳が高速回転する最強の食事術・3食食べたら老化進行→結局1日何食食べればいいのか・大切なのは食べるタイミングのコントロール・DaiGoが毎日食べて...

あ ほうれん草、ブロッコリー、ベリー、クルミ、 タンパク質 アシュワガンダはマジで良い ほうれん草脳が11歳若返る 888888888 ぬこさま よいですね 朝一ではお茶、お水はいいけど、プロテインはダメなのかなぁ? 冷凍 冷凍でもいいのかな htt...

年末年始は飲み会の予定が詰まっている人も多いのでは。暴飲暴食が原因で、太ってしまうのもこの時期ではないだろうか。かといって、本格的に運動するのは面倒……。そん...

? 髪盛りすぎ おお!

動画一覧はこちらLESSON.2 watch/1485147427

右の女可愛い子ぶっててやだ 姉ちゃんの曲で体操する気分はどうだ高橋?w でもなんで声優が体操やってんだ? どちらかの女の子が巨乳なら良かった 超会議踊ったぞ はじめまして 高橋洋子さんの弟さんやで MAX 高田様かわいい ◎ ┃┃ MAX 貳 !? !??

大きさ、形、年齢、鏡を見るたびのため息…何かと悩みはつきないものヒップは女性の魅力だけではなく健康でいるための大きなポイントでもあるんですそこら辺のメリハリの...

↑いや、ほんまそれやろ(笑) う あ やりたいけどこのサイズの椅子がないわ

「かけっこがぐんぐん速くなる簡単な方法。」予告編両親にスポーツ経験がないご家庭はもちろん、両親共にスポーツ経験があるご家庭でも「陸上」の専門知識がない為に子...

開いてね？？ 2コメはいただいだぁぁぁ こどもができたらまた来よう。動画が残っていたら・・・

「はじめてのヨガ」予告編多くの中高年の方は運動不足であり、運動の重要性を理解していても、きっかけがなかったり、何をして良いのか分からないという方が大半を占め...

【介護予防運動（３）「ペットボトル起こし」　【下肢協調性訓練】のポイント】↓　(1) ペットボトルを用意します　(2) 両足でペットボトルをおこします　(3) なれた...

【介護予防運動（１２）「タオル体操足抜き」のポイント】↓　(1) タオルを用意します　(2) 長く伸ばし片手で結びます　(3)　慣れたら片手でほどく、反対の手で結ぶ ※...

【介護予防運動（１０）「お椀を用いた体操３」【脇腹の筋肉を刺激】のポイント】↓　(1) お椀を用意します　(2) お椀を両手で持ちます　(3)　隣の人にお椀を渡すよう...