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この項では「自重」の意味である じちょう じじゅう の両方を解説する。 自重(じちょう) とは インターネット上で「自重ww」などとかかれた場合は、大抵「自重しろ」の省略形。「ふざけたことをす...続きを読む
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2020/04/25 20:29投稿
自宅で簡単に!スクワットの基本を解説!
今すぐ家でできる自重トレーニングのご紹介!今回はスクワット編です。基本のスクワットから応用編まで、スクワットをみっちり解説します!
腕、左右のバランス悪くね? この人ゆうさく? この筋肉...見覚えがあるぞ...!?!? この人の筋肉授業は見ておいたほうがいい。めっちゃわかりやすくて具体性もある ガリベンガー見てます おおおー きつそう かっこいい うぽつ ああああ 上質な筋肉は...
2015/07/06 01:01投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング#53
ジェント流トレーニングその53です。
腕の筋肉いいね!腹筋もかなり鍛えられてるとみた
2015/06/23 22:39投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#41
ジェント流トレーニングその41です。
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2015/04/13 18:00投稿
高校生がワークアウトする時の注意点は何かありますか?
【北島達也公式メルマガ】正しい腹筋、腕立ての方法を無料で動画で公開中!!→ http://iphonexmovie.com/site/lnk/mailkitajima/【北島達也 公式トレーニングプログラム...
2007/12/26 14:44投稿
2007GPF ランビエール優勝決定の瞬間。(イタリアTV局インタビュー中)
テンション↑↑↑で「フォーーーーーゥ!!!!!」(※動画開始2分頃。音量注意。)そして画面からフェイドアウトするフリーダムなランビエール。
伝説の自爆大会だったなw どこいったww wwwwwwww 今は日本語とロシア語を習得したいらしい…ど...
2010/10/11 00:51投稿
加重懸垂 24kgから 正面背部から
ケトルベル24kgでの加重懸垂を正面背部から撮りました。限界が来たら加重無しで、その次はパラレルグリップで仕上げました。結構効きます。筋トレのことを色々書いてい...
過重なしでも懸垂なんてできないわ 単管太いから握力もつくな パラレルいいな 細マッチョ...
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