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自分磨きとは、自分の魅力を高めるためにやるものである。 概要 自分を磨かないと他人からの魅力が増えない。評価も上がらない。 他人からバカにされることもあるため、そこから逃げるためにやったりする。 好き...続きを読む
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自分磨きするコツメカワウソ
なるねぇ 顔痩せソーラン
【ラジオ】 あさのけ ~おかわり~ 第56回 【深夜に聞いてください】
30代婚活女子「男もルックスの時代!令和男性のマナー(笑)フェアにやろ...
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2010/09/25 18:57投稿
【シュレック】 自分磨きダイエット!【脱出】 パート1
なんでハミ出るんだよ!!! 正直ビビったよ! なんか前回の動画のタグに「シュレック」を いれてくれた方がいましたー★ ありがとうございます♪ 前回→sm12146511 次回...
もうすでに可愛いよ 女の子で筋肉が付き過ぎるなんてことはマッチョになるためのトレーニ...
2010/09/18 15:18投稿
【シュレック】 自分磨きダイエット!【脱出】 パート0
主のスペックとかなぜダイエットをしようと思ったか・・・です。切実に痩せたい今日この頃。自分磨き、がんばります!パート1→sm12226130mylist/21241959
本当のデブを敵に回す言い方だなww やめろおおおおお 歌とシンクロさせんなwww そん...
2010/10/11 14:38投稿
【シュレック】 自分磨きダイエット!【脱出】 パート2
悪ノリでスイマセン勉強疲れてたんです一か月一キロ痩せれば一年で12キロ痩せるお!むふふ////って言ったらお前の性格からして一年もたねぇよ、てかきめえって言われ...
ほんとにもたなかったな その調子! いんじゃね?女子は25パーぐらいまでOKだよ いいねぇ...
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2010/04/25 22:25投稿
カワウソの知能の高さと手先の器用さが分かる動画ですw※R1指定です(カワウソの年齢的に)他のかわうそ動画→mylist/3886378
キキルンはナシュモに帰れ まずいですよ!!!! oh 人間の子供に匹敵する知能は持つらしい これぞAアニマルVビデオ かわええw oh.... 権じゃ おいw wwwww コメでわらえるw シュールw いいんよ… カワウソって、類人猿並みの知能では?...
2018/09/14 21:31投稿
有料
ツヤUP私のゆる巻きの作り方
汗や雨で広がりにくくツヤUPしかも手抜きの巻き髪の作り方をご紹介してます!
ちなみに何のアイロン使用出いますか??
2018/09/22 11:34投稿
失恋から立ち直る考え方
Q:最近大好きな人にふられて立ち直れません!というご相談にお答えしてます!私なりの、プラスの状態を引き寄せるための立ち直る考え方です!
私も失恋からしばらく立ち直れずにいましたが、元彼を見返すために、ダイエットも兼ねてフィットネスジムに入会したり、エステに行ったり、自分磨き始めました♡特に運動はすっきりするしオススメです
2018/09/22 11:41投稿
独身、結婚への焦りについて。
Q:独身です。結婚への焦り、結婚してる友人が羨ましくおもいます。というご相談にお答えしてます!!人って無い物ねだりなんですよね。結婚すると決めること、そして何...
千波さん、始めまして(^^)いつもブログ、インスタ、動画等で千波さんからたくさん元気を貰っています!ほんとに感謝です
2018/09/27 12:21投稿
千波クッキング*生鮭のグリルサラダ
初めてのクッキング動画!!動画にするのが恥ずかしいくらい・・手抜き料理ですが、忙しい中で毎日自炊を続ける為にも手軽さって大切!!野菜とタンパク質を摂れる1品...
NG場面もあり、いきなり完成したとこ笑いました(笑)千波さん、可愛すぎです
2018/10/01 12:41投稿
厚揚げのサラダ
千波クッキング簡単ワンプレートレシピボリュームたっぷりだけど、植物性たんぱく質なので消化も早く身体が重い時にもおすすめのレシピ!
こんにちはー!!
2018/11/12 08:21投稿
3ヶ月で理想の自分を叶える!基礎動画レッスン②
理想を叶えるために、私が学んできた自己啓発を1から学び、実践してきた事をお伝えしています。全部で12回の課題形式今回は基礎編〜第2回目です!第一回目の実践し...
いつも楽しく見てます♡
2018/09/18 07:30投稿
理想の自分になるための時間管理
Q:千波さんのスケジュール帳の付け方について教えてくださいと言うご質問にお答えしてます!!私が学んできた理想を叶えるための時間管理の方法について。
結構過去の動画にコメントすみません。宜しければ千波さんが使っている手帳のメーカーや名前を教えて頂きたいです
2018/12/10 18:24投稿
3ヶ月で理想の自分を叶える!基礎動画レッスン⑥
理想を叶えるために、私が学んできた自己啓発を1から学び、実践してきた事をお伝えしています。全部で12回の課題形式今回は基礎編〜6回目です!引き寄せやエネルギ...
1日30分理想の自分について妄想、考える。
2019/01/28 12:53投稿
3ヶ月で理想を叶える!自己啓発基礎動画レッスン12
3ヶ月で理想を叶える!自己啓発基礎動画レッスン12ラストでございます!✨✨来週からは頂いていたご質問にお答えし、その次は1ヶ月で少し若く、少し美しくなるための簡単5...
12回全部見ました!勉強になりました!自分を変えよう!と思えました(^^)
2018/11/05 09:54投稿
3ヶ月で理想の自分を叶える!基礎動画レッスン①
私が美容以外に自己投資、学び続けてきたことは「自己啓発」。家族関係、人間関係、やりたいこと、仕事、お金、自分への自信のなさ・・それらの悩みを解決するために、...
それわたしだ。 千波さんの新居の本棚見たいです!厳選された本があるはず! 千波さんの声初めて聞きました!話し方まで女性らしい(((o(*゜▽゜*)o)))♡ 千波さん!今日から始めてみます。自分で選択している、強制させられてることはひとつもない、の言...
2019/07/08 21:56投稿
3ヶ月で理想を叶える!私がやってきた事*自己啓発動画中級編⑨
シリーズ第二弾!!3ヶ月で理想を叶える!私がやってきた事*自己啓発動画中級編⑨私がどん底人生を変えるためにやってきたこと引き寄せや自己啓発、人間関係や理想の人...
千波さんの動画を見るとすごくモチベーションがあがります!ありがとうございます♪ 千波さんのど
2019/02/11 13:20投稿
短時間のゆるトレで細しなやかボディに*1ヶ月エクササイズ
見た目が変われば自信がつく!人生をより楽しめる!リクエストのあったボディメイクのための習慣動画シリーズ。春に向けてまずは1ヶ月!♡5分〜10分でも毎日続けてい...
かわいいですね
2019/12/24 20:56投稿
年末年始太り防止のためにできる事!
さてやってきました!一年で一番みんなが太ってしまいやすい時期!でも、ちょっとしたこんなことを心がければ太るのも防止できます(^^)よければご参考になさってく...
はい、可愛いー❤️
2018/11/23 17:40投稿
3ヶ月で理想の自分を叶える!基礎動画レッスン④
理想を叶えるために、私が学んできた自己啓発を1から学び、実践してきた事をお伝えしています。全部で12回の課題形式今回は基礎編〜4回目です!毎回の実践してみて...
まだ可能性はある!!! ほそいですね やせたいです!
2021/11/08 23:14投稿
認められてますか、必要とされていますか、何で生きているのですか
死ぬまで自分磨き。私は放棄してますが。。毎日投稿チャンネルです。※マスクを外して飲酒会食を楽しもう。西山飲酒会食俱楽部https://nohohondensha.jimdosite.com/只今...
100人× 10組= 1000人>国会議員の数 55引退、同感!! 人の大部分はアンポンタンでっせ 私もないです これ勘違いで、必要とされているのはお金だと思います。笑 この世で必要とされている人は誰もいません。 私もです そうです それは承認欲求で...
2022/04/18 21:56投稿
2週間で数カップアップした最強胸トレ
ぽぽさんの胸トレ
すごく?
2022/12/01 18:02投稿
悪霊に憑かれておどる紲星あかり
こんなのニコニコに投稿して何になるんだsm40196287https://store.steampowered.com/app/1179080/FAITH_The_Unholy_Trinity
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2022/04/19 22:11投稿
鼻を小さくするマッサージ
tiktokよりカンゴャンセウ@unkomorasunayoさんの鼻を小さくするマッサージ
鼻マッサージは浮腫がとれてスッキリして細くなります。ですが骨は変わりません。骨も変えたい人は整形するしかないかもです。 ニ キ ビ が 増 え る だ け で す こうゆうの4ヶ月ぐらいやってるけど全く効果ない マジレスすると鼻の骨格は何をやっても変...
2021/10/29 22:12投稿
男のくせにお肌ケア ~その心はなんやねん~
男は(女も)自分磨き。それだけ。毎日投稿チャンネルです。※マスクを外して飲酒会食を楽しもう。西山飲酒会食俱楽部https://nohohondensha.jimdosite.com/残席2名。お...
いるよね。臭いじじい お前そんなんだとモテないぜ 臭い男はやだ! 若くみられたいわけじゃないww みだしなみって言葉知ってる? まじでこのじじい考え方が古い。思考をアップデートしろよ。 まあまあ失礼 おいおいおいおい ♪ こんばんは 清楚が一番 もて...
2022/04/18 22:01投稿
なるねぇさんの顔痩せソーラン
♪三日目 ♪二日目 ファイト!! みんなで頑張ろう!! ♪一日目 1日目。 推しのために!! 恥ずかしいとか言ってられん?!! 1日目_* 1日目 suta- こしょばい 頑張るぞー!! 明日受験!!! 頑張れ! だんだんきつくなるよー! 彼氏のため...
2023/12/04 19:34投稿
30代婚活女子「男もルックスの時代!令和男性のマナー(笑)フェアにやろう...
【ユーチューブで見る】https://youtu.be/WrugZClcWGU【引用元】 「自分磨き」に投資しすぎる婚活女性たちのジレンマ 磨けば磨くほど相手男性への要求レベルが上がって...
いやいや俺にも不釣り合いだからお前等に譲るよ 目の焦点しっちゃかめっちゃかである 全部禁止カードとかギャザのビンテージかよ 食えない卵とかどうしようもねぇな 火の玉ストレート なにわろてんねん 普通に風呂入って髭剃るやシェーバー以上求めるのヤバい い...
2022/07/18 13:57投稿
心地いいを意識するだけで人生は変わる!
こんにちは✨私の人生が変わった1番の理由は引き寄せの法則を活用したから。常にこれが根底にあり、改めてもっと引き寄せについて伝えたくなりました!✨うまく活用でき...
2022/06/11 14:55投稿
もっと高めなければ・・・を手放す。
潜在意識を変えて簡単に自己実現しよう!!!✨今の自分でじゅーぶんって思えるほど現実化が加速する!✨
2022/04/26 18:07投稿
「素敵な女性を目指すのはやめよう!」
千波となほトーク動画です✨長年やっていた素敵な女性になりたい!!を手放した途端、どんどん良い方向に変わりました✨いつまでも変われない、自信が持てない方はぜひご...
2022/02/16 17:32投稿
千波となほ動画「やる気を出したいとき…」
こんにちは!いつもありがとうございます。年明けに、なほと動画を撮って保存先がどこかに行ってしまいもう2月中旬ですが今になって見つかりました□□♂️もっと上に行き...
2021/10/12 10:25投稿
人生を変えよう!1ヶ月ワーク1週目
こんにちは!久々のワーク形式にしました!✨とても初歩的なことですがやっぱり意識して初心を1つずつ積み重ねることが1番大きな成長を産むと感じています!ということで...
2021/07/11 19:45投稿
理想を手にするためにオススメの行動
その夢が叶った先にとる行動を先にやる!!ここまでやるからこそ、理想を叶えられる自分の波動になるしセルフイメージも変わるし、夢を叶えることにワクワクしてきます...
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