オラに筋肉分けてくれー

wwww お? やんちゃっぽいw 負荷軽すぎて有酸素運動になっちゃってるよ てか膝コロで腕前に出したほうが負荷多そうw 腕前に出せ かわいい 気にせんでいいんだよ! いいねぇ いいてぇ われてるね!! できるんだから自慢していいと思う かっこいいから...

腹筋ローラーを使った腹筋運動

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コメ付動画を録画して再UPしましたｗここからさらにハッテンしてくれそうな気がするのでｗｗｗ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　超スピード？！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　超スピード？！ 中和されたターゲット 中和されたターゲット 中和されたタ...

以前 mylist/24477586 を上げた者です。ニコニコダイエット男子部を卒業して1年半くらい経ちました。今は筋トレにハマっています。なので、じんわり筋トレ動画でも上げ...

すっげえ ちゃっかりヘルシアあるしw すげええ コロコロきついよなぁ 俺ファンだったぜ うれしいい きたああああ ぱねぇw ヘルシア なんということでしょう おおお戻ってきた 周りの反応はどうでか? 別人やろw wwwwwwwwwwwwwwww ビリ...

もう41歳というかなりの親父になってしまいましたが、くよくよしずに頑張っています。コメントに肘の曲がり、膝の曲がり等のご指摘がありましたので、その事を頭に入れ...

←本人のかもよ？ ←うちの婆ちゃんなんか80過ぎだけど太ももに弥勒菩薩いるから気にならんぜ できるかも？ 家族でプールとか行けないんやろか すげえなおい 41には見えない これが限界やで 背中を反らせちゃうんだけど これクソきつい ６っゆ 筋肉ある人...

普段は膝コロでやっています腰と体幹が弱いので立ちコロは苦手(´・ω・｀)マイリスト→http://www.nicovideo.jp/my/mylist/25303583

あれひざついてないか? カットしろよ 日本人でももっと深く立ちコロ100回連続でやっている...