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腕立て伏せとは、筋力トレーニングの方法の一つである。 概要 うつ伏せの状態から両つま先と両手だけで体を支え、肘を曲げて体を下げたり持ち上げたりするトレーニング方法のこと。また、競技として何回腕立て伏せ...続きを読む
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2010/03/11 21:51投稿
スロー筋トレ (スクワット・腹筋・腕立て伏せ)
Youtubeから。スロートレーニングです。
この人はクロちゃんの生き別れ兄弟 竹串だーーーーー! つもり 頭ピカピカ✨ これお腹凹ましながらやると良いって本に書いてた 胸あるな、実は女性じゃね 座るんかい! 髪ありバージョン欲しいな なんか…うぜぇ 上半身ごついが下半身細いね 最後は座るのかよ...
2009/08/03 07:50投稿
【MikuMikuDance】ハク姉さんが腕立てしてるだけ【弱音ハク】
ハク姉さんに腕立てをしてもらいましたハク姉さんと一緒に腕立てをして、スリムなバデーを保ちましょうモデル・アクセサリーは、VPVPwiki(http://www6.atwiki.jp/vpvpw...
こんなところにwwwwwwwww ホメプロ意識高いっすね たまんね wwwwwwww ww yokowwwwwwwwwwww 隣にまたドアラとかいるのか? えーとイロイロ代わってくんない? ほめさんwwww ほめwww 足より腹がヤバい wwwwww...
2023/12/21 16:18投稿
厨二病の腕立てチャレンジ。
ムキムキの友達に対抗して指立てをした結果…。
腕立て何回できますか?
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センシティブな内容が含まれている可能性のあるコンテンツです。
2023/04/26 20:00投稿
爆乳(100cm J-cup,5kg)グラドル・渡辺さとみの『腕立て伏せ』
https://www.hime.city/artistv?wix-vod-video-id=dcd79a9abfc9431fa9d9b8f02624d213&wix-vod-comp-id=comp-lev0o2nh
この娘の作品、微妙なのしかなかったなぁ こいつめちゃくちゃ先っぽデカいよな おお
2022/11/15 23:16投稿
腕立てはじめて1ヶ月経つので2分間マックスチャレンジ
そもそも2分間体勢キープできない
2021/12/18 18:00投稿
【自重トレ】大胸筋を鍛える 腕立て伏せ【ビーレジェンド プロテイン】
★Youtubeビーレジェンドチャンネルでは 最新の動画を毎日配信中!https://belegend.jp/r/nico/ch/kyt 【自宅でできる】自重で行う胸のトレーニング種目 腕立て伏せ 20回...
うぽつ
2021/03/02 17:55投稿
【#家トレ】5分間で追い込み切る大胸筋のトレーニング【5 MINUTE HOME CHEST W...
ジムがしまってしまい中々トレーニングができない方も多いと思います。そんな皆様の為の大胸筋を5分間で完全に追い込み切るトレーニングルーティンを作りました。慣れ...
手の音でけーぇww
2020/09/26 17:46投稿
音楽に合わせて2分!プッシュアップで腕や肩をカッコよく引き締めるよ!
4種類のプッシュアップ(腕立て)を1セット2分間行います!それぞれのプッシュアップで上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋、広背筋を鍛えていきます!インターバルをとって...
この人自分的にはテンポ速め 3 888888888 結構キツかったです
2020/02/09 22:01投稿
中学生未熟な腕立て伏せ
double clap push upとtriple clap push upは脚を広げないとできません。その他フォームが汚いこともあります。名前の間違いやアドバイスがあればコメントお願いします...
ういい
2019/12/05 00:46投稿
[みんなで筋肉体操] 腕立て伏せ編
みんなで筋肉体操の腕立て伏せをドラゴンボールの悟空、ベジータ、ブロリー、スパイダーマンでやってみましたー
ww 15コメ すごい 13 聞こえない 重力20倍?! ! 7 15 10 5 1 ww まんまやんw ブロリーになりたい 1米
2019/12/04 00:24投稿
2 1
2019/10/17 22:09投稿
おっさんワークアウト日記
40過ぎのオッサンです!若い頃みたいにキレがなくなってきたので、身体が動かなくなる前に動画に残してみました(笑)
2019/05/05 08:00投稿
ささらさんと一緒にトレーニング
「ゆかりんと一緒にトレーニング」 sm23375948 が「一部のデバイスで表示が制限されています。」となっている為、作成しました。※モーション読み込み後に、左手首移動用...
なぜプリメ 腹筋速い ビルダー特有の胸筋ピクピク+114514点 うぽつ コーチがこんなに可愛かったら、続けられるww ありがたや~ ささらさんはゴム人間であったか・・・・ 怪物くんのように、手足が自由に伸びるのです。(違 (*´∀`*) もはやプル...
2018/09/01 23:57投稿
筋トレ動画#4 腕立て腹筋スクワット1セット
すでに腹筋痛いです(笑)
おお良いふくらはぎしてるやんと思ったら上半身しょぼすぎやろ ウソだろ···
2018/01/24 22:21投稿
レスナートレーニング
ブロック・レスナーのWWE時代のトレーニング動画。UFC参戦以降の近代的なトレーニングと違い、野性的なトレーニングです
彼岸島 これくらい鍛えないと相手を殺しちゃうからな 筋肉の炎症をおさえてんのかな かっけー・・・ すぐステロイドステロイドって言うやつはステロイドに親でも殺されたん? よく聞いたらhundred umm eighty pound って言ってるから18...
2017/02/16 22:38投稿
「間違えた数×腕立て1回」してみた。
腕がおかしい。
2014/02/14 16:05投稿
Push Up・腕立て伏せ
71歳を超えてPush Upバーを使った腕立て伏せに挑戦
よく頑張ったね うわこれきつい 素晴らしい! 頑張ってください 齢71の方まで嗜まれるニコニコってすてき ワイドで深いから相当キツイ 10 これからも頑張ってください
2013/11/13 16:58投稿
厳しい筋肉トレーニング
71歳超えで厳しい筋肉トレーニングをやってみました。
人間はいくつになっても自分を鍛えることを諦めたらいかんなあ(自戒 いったいなにと戦って...
2013/11/13 15:47投稿
腕立て伏せ・Push Up
久しぶりに腕立て伏せに挑戦してみました、何時やっても楽ではありません。
55回! 55回1 軽快ですね
2013/03/20 12:45投稿
70歳超えでの腕立て伏せ
70歳超えで腕立て伏せに挑戦、95回でダウン
もっと胸下げないと腕立て伏せじゃないよ(でもすごい!) 腰上下してるだけw なんか変じゃね? すごいかw まがってんくねw 腕立て伏せ?・・・ 腕立てじゃなくて足の反動を腕て耐えてるって感じ ただ心肺はすごいきつい 健康だな~ 浅くて早くても90超え...
2013/02/26 14:03投稿
【ロシア】足だけで腕立て伏せをする兵士【筋肉】
え・・・?え・・・?http://www.youtube.com/watch?v=KgV4a-gfHj4投稿動画殿堂入り→mylist/36197542面白い系→mylist/36020165動物系→mylist/36020170ドッキリカメラ→my...
ураааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа 共産主義国家に重力は存在しない え?やば wwwwwwwwwwwwww 草 !? すげwwww ураааааааааа...
2013/02/21 12:26投稿
腕を使わず腕立て伏せをするロシアの兵士
こりゃすげえ
ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳ソ連万歳 重力?何それ?美味しいの? 重力敗北の瞬間 重力lose wwwwwwwwwww 母国の為に!!!!!!! 重力の敗北 流石(白目) 自然法則を無視w ...
2012/10/04 21:33投稿
非常に厳しい腕立て伏せ
こんなん出来ない
腰が悪い人は無理・・・一回やったら腰痛ハンパない できたもちろんコロもやってる とりあ...
2012/06/05 16:11投稿
腕立て伏せ連続80回.wmv
腕立て伏せを連続で80回やりました、これもマイナス水素イオン効果のお陰です。
何者だこの人。すごいなあ なんという体力。男として尊敬 すんごいな!! うち15回しかできん ...
2012/03/30 17:26投稿
腕立て伏せ 10回目指せ.AVI
腕立て頑張った本当は、楽だった。
OK! 日本の勇者 体操部がんバレー がんば大阪 がんばれ日本 がんばれ 頑張れ~ お疲れ~
2011/12/30 01:11投稿
子供と一緒に遊びながら筋トレしよう
冬休みなので、子供と一緒に遊びながら筋トレできる方法です。腕立て、懸垂、スクワット、ディッピングです。筋トレのサイトをやっています。http://kintorezuki.com/
u are good papa! great family! これはきついw 奥さん呆れてそうw かわいいな 筋肉すげえ すげえええ...
2011/07/17 00:56投稿
◯◯がない男の懸垂、腹筋トレーニング
ようつべより転載。見事に発達した上半身の男のトレーニング。実は・・・
かっけぇ~~ 足隠してるwwwwwwwwww おー 後ろに曲げてる すご 足か 三角きんえぐっ スゲー ヤベェ カッケェ 足痛そう 怖い 足可愛ええw ええええ ↑この人はなんもいってねぇよア☆ホ 足無いのか…可哀想に… うんw あし、やっぱりないの...
2010/04/08 12:14投稿
腹筋と腕立て
スクウェアクランチとシングルリバースプッシュアップです 晴れたので屋上にマット敷いて録りました 足が90゜になってませんね^^; あと「音無いと地味だよ?」...
腹筋はよ なにしてんの? 肌結構白くない? こんな腕立てなら300回ぐらい余裕でできそうだな 祝☆秋吉春香退学決定!!!!!!!!!!!!! 祝☆銅城茜退学決定!!!!!!! 暑そうだな~ 主: その際はまたぜひヨロシクお願いします^^ 主: 近日、...
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