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2023/11/20 13:43投稿
ひたすら胸トレをする動画
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2023/10/02 11:02投稿
背中を強化するため、ベントオーバーローイングをメイン種目として練習...
2023/10/02 10:55投稿
ペックフライのやり方【筋トレ解説】
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2023/06/13 21:49投稿
筋トレ民の俺が2週間でベンチプレスのMAX10kg伸ばした方法を解説!
余りの投稿枠勿体ないので初投稿ですBGM:ajapaのBGM様、煉獄庭園様、peritune様ワイのTwitter https://twitter.com/aaaajabosYouTubeチャンネル https://www.youtube.c...
2023/05/16 20:19投稿
減量前最後のコンディションチェックとポージング練習
2023/05/06 16:22投稿
My chest day workout! Full stack pec fly
2023/05/06 16:18投稿
大胸筋下部狙いで行うディップスのポイント
2023/01/31 19:52投稿
敢えて誰もやらないトレーニングをやってみた ヘックスバーベンチプレ...
投稿枠が勿体ないので初投稿ですBGM:ajapaのBGM様、魔王魂様、d-elf.com様(https://www.d-elf.com/) ワイのTwitter https://twitter.com/aaaajabosYouTubeチャンネル...
潰れたらどうなるんだこれ 目立つww ヘックスバーっていうのかあれ
2022/12/24 17:28投稿
キッチリ効かせる大胸筋と腕のトレーニング
新日本プロテインhttps://king-of-fitness.jp/トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCu...
2022/07/18 23:24投稿
【CHEST DAY & HOW TO】この日2回目の胸トレでやり残した種目を徹底的にやるよ...
フォローしました!
2021/11/03 17:01投稿
【筋トレVLOG】OFF SEASON CHEST WORKOUT DAY VLOG
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肩がいいね 腹筋だけ凄い
2021/06/12 22:18投稿
【大胸筋が発達しない人に見て欲しい】初心者・体が硬い人向けの大胸筋...
筋トレ初心者の方や柔軟性が不足して大胸筋に刺激が入れられない方向けにフォームや柔軟性の改善が出来るトレーニングプログラムを組んでみました。ある程度経験がある...
こういう動画を待ってた
2021/06/07 18:42投稿
【筋トレライブラリー】ニープッシュアップ
筋トレライブラリーニープッシュアップクアドラプトプッシュアップが20回出来たら挑戦してくださいこれが20回出来たら普通の腕立て伏せは絶対にできます筋トレ、コンテ...
2021/06/07 18:29投稿
【筋トレライブラリー】ダンベルベンチプレス
ダンベルベンチプレスは可動域や手首の角度、肘の位置など自由度が高く難しい種目ですが、その分一人一人に合ったフォームにカスタマイズ出来ておすすめの種目です。ダ...
2021/03/02 17:55投稿
【#家トレ】5分間で追い込み切る大胸筋のトレーニング【5 MINUTE HOME CHEST W...
ジムがしまってしまい中々トレーニングができない方も多いと思います。そんな皆様の為の大胸筋を5分間で完全に追い込み切るトレーニングルーティンを作りました。慣れ...
手の音でけーぇww
2021/02/15 12:39投稿
オススメのプロテインHIGH CLEAR 国産ソイプロテイン 黒糖きなこ 750g(約30食分)https://amzn.to/3ltlIKw最近使ってるアミノ酸GronG(グロング) EAA アミノ酸 オレンジ風...
筋肉。
2021/01/09 22:45投稿
No gymPush up 23variation. Level head
腕立て伏せのバリエーションを23種類紹介します。初心者向けの腕立て伏せは前回の動画を参考にしてください。筋トレ、コンテスト、健康な身体作りなどフィットネス全般...
2021/01/08 14:40投稿
【解説】絶対効かせられるペックフライのやり方・解説 How to pec fly
マシンで行うペックフライの解説をしてみました。可動域を強く意識したやり方を紹介しています。とても効かせやすいはずですので胸トレが苦手な人はぜひチェックしてみ...
2020/12/27 19:39投稿
【ベンチプレスが苦手な人へ】ベンチプレスを得意にするためのコツ・ポ...
今回はベンチプレスの初心者の方と苦手な方向けに解説と実践を撮影しました。特にブリッジが苦手な方はご覧ください。instagramhttps://www.instagram.com/daichi_sasak...
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