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背伸びとは、以下のことを表す。 背筋を伸ばすこと。つま先立ちになるなどして、背丈を伸ばすこと。 自分の実力以上のことをしようとすること。子どもが年齢より大人びた行動や服装をしようとすること。 概要...続きを読む
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2015/05/24 11:11投稿
JMC体操~ウォームアップ編 ひろいもの
厚くなってきたね。ウォーキングする前に忘れずに準備運動を行いましょう!まずは背伸びです。
うーん暑い
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