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2019/07/15 19:00投稿
肩周りの疲れを取ります
普段の生活の中で発生する、肩こりや、肩の疲れを解消していくヨガの動画です。
2019/07/05 19:00投稿
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肩周り、肩甲骨の可動域アップ
ヨガのポーズで肩の可動域がアップ!
2019/05/27 19:00投稿
肩甲骨を効果的に柔らかくするポーズ
肩こりや、不調の原因は、肩甲骨周りの筋肉の固さが原因の場合があります。座ったまま、簡単にできる肩甲骨のヨガです。お昼の休憩時間や、車の中でもできるので、お試...
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2013/10/02 11:28投稿
介護予防運動(01)「肩のこりを和らげるストレッチ」
【介護予防運動(1)「肩のこりを和らげるストレッチ」のポイント】↓ (1) 背筋を伸ばして両手を組みます (2) 顔と下半身は動かさず腰を回しながら腕と床が平行にな...
2012/08/10 00:37投稿
(喋りの異種格闘技戦!トレーナー編 再放送
今回の異種格闘技戦は、トレーナーの小森雅登氏を迎えて行なった。ダイエットについて、筋肉をつける、腰痛・肩こり予防について・・・・実践も交えての60分1本勝負...
2020/06/01 02:44投稿
一条みおさんが肩こり解消のトレーニング指導してくれる動画
モデル一条みおさんhttps://twitter.com/ichijyomio撮影ピンキーwebピンキーwebのdiscordhttps://discord.gg/GgznjyRtwitterhttps://twitter.com/pinkyweb_tw
UP
2019/08/09 20:03投稿
肩こり 首こり 痛みに効く ストレッチ 【自律神経に効く】【リラックス】
誰にでもできて、簡単に首周辺の重要な筋肉、肩の後ろの大きな筋肉僧帽筋と広背筋を解せるように考えたストレッチです。出来るだけお顔もリラックスして、呼吸を止めな...
2017/03/15 19:37投稿
肩甲骨ローラーで肩こりをほぐしてみた。
肩甲骨ローラーで肩こりをほぐしてみました。結構効きますこれ。もっと早く出会いたかった……
2016/01/15 21:00投稿
筋トレをすることで肩こりや腰痛が解決する!そのポイントとは!?
【北島達也公式メルマガ】正しい腹筋、腕立ての方法を無料で動画で公開中!!→ http://home-page.link/to/nico【北島達也 公式トレーニングプログラム】食事制限、ハー...
2015/09/21 08:55投稿
頭痛&肩こり改善|筋トレ(顔上げ訓)|元気づくりジム 鍛錬 西尾店
このマシンは、前に湾曲した脊髄を正常な位置に戻し頭、首、背中のバランスを整えます。首の前掲を改善し、姿勢を良くしていくことや、首や肩の疲労回復、頭痛や肩こり...
2015/06/25 22:50投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#43
ジェント流トレーニングその43です。
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