色々学んで、トライしてきた中で結局これが一番大切だし、豊になれるか、なれないかを決めているのが「感謝」だと思いました！感謝の気持ちを持っているつもりだったけ...

劣等感やコンプレックス、わずらわしさを克服するには？

心と体は１００％繋がっている。ストレスを抱えているだけで、代謝は下がります。根底にある【心の状態】を改善して、ラクに、軽やかに、やせ体質を作りながら日常や人...

「満たされなくて、食べてしまう」 そんな時に”本当に効く、対処法”とは？ コメントによる質問回答も実施します＾＾

「予防」「リセット」「根本解決」という３つの軸をベースに、私も実践している「むくみ知らずになるための３３のクセ」を具体的にお話します＾＾

私と一緒に「食べてやせる」を体感しませんか？日々、実践しているダイエット法をご紹介。健康と美容にも◎です。

食欲否定は自己否定。 認めながら上手く制御する方法は？

義務感から頑張り続けるのではなく、自分の体を大切にすることで、やせる。「でも、どうやって？」「それって甘えじゃないの？」「それで結果出るの？！」という疑問を...

マインドが免疫力や健康に深く関わっている！というお話です✨

「ガマンしない」なんて綺麗事だと思う人へ。 ・ダイエットのガマンが逆効果な理由 ・ガマンを手放すコツ 「冷え対策」のおさらいも軽くします＾＾  

・リセットでもないガマンでもない新しい「正月太り対策」・今年の抱負をみんなで宣言しよう

体の面と心の面、両方からお話します♪

あけましておめでとうございます！2021年をより、理想に近づけるためにお伝えしたいことです！

「自信がない」という相談をすごくよくいただきます。これってダイエットにも結構関わっていて、自信がない時ほど、頑張っても上手くいかない。心と体の関係について、...

１時間コメント回答回！色々なご質問やメッセージに回答しています＾＾話す内容だった「燃やせる体の作り方」については、補足の30分音声をブロマガにて公開しています↓...

※最後が途切れてしまったので11/18のブロマガで補足しています「食べ過ぎ」の本当の問題は「食べ過ぎること」そのものではなく自分の満たし方が「分からない」こと。こ...

続きは科学が見つけた最強のスキンケア【13の美肌食品】⭕️今なら20日間無料⭕️知識のNetflixを目指して作った動画配信サービス【Dラボ】はこちらから→https://daigovid...

キモメンが好みなんだけど… イケメンの前では肉食と思われたくなくて美女の前では肉食と思われたいんですね

ミス・グランド・ジャパンとは..日本全国から36名のファイナリストを選出し、ミス・グランド・インターナショナル（世界大会）に進出する日本代表1名の決定を9月11日(金...

ダイエットとは【自分に変化を起こすこと】しかし人間は「変化が嫌い」な生き物です。頑張ろうと思っても、つい「サボり癖」や「ネガティブ感情」に負けてしまう・・・...

今年も残り３か月。３か月「も」あれば自分に変化を起こすことは十分に可能です。ポイントは・続くこと・楽しいこと・自分に合っていること３か月で変身するためのステ...

ダイエットは継続が命。コツコツ継続して起こした変化はしっかり体に定着するしなんといっても自信になります。とはいえ、「難しい・・・」「続かない・・・」という声...

ダイエットの基本は「食べてやせる」です。「食べずに、やせる」ではすぐにリバウンドするし、根本解決にならないからです。でも、「食べてやせる」ってどうやって・・...

食べるとやばい【肌荒れ食品】と科学が見つけた唯一の【若肌の作り方】→https://www.nicovideo.jp/watch/1561389245食べるとやばい【肌荒れ食品】と科学が見つけた唯一...

レチノール参考になりました セックスモアの科学、続きやってほしいです〜 高タンパク食食べてるとニキビ出来がちだからいい方法知りたいなあ

「何となく」ダイエットしてませんか？ どうせやるなら、効率的に。 ポイントは ・体質に合わせること ・効果を最大限に発揮させること です＾＾

頑張っているのにやせない、、背面ガチガチという問題があるかもしれません！身体は全部つながっていて背面をほぐしてあげることがダイエットにも繋がっていきます。ぜ...

感情、出してますか？？子供や人の前で我慢していませんか？実は感情を出した方が印象やコミュニケーション力はアップします✨

「夏は食欲が減って、やせる〜！」と、喜んでいませんか？ ・・・それ、すぐにリバウンドします。 ただでさえ、冬よりも代謝が落ちる夏。 注意しないと、体の中の「やせ...

断捨離とダイエットはとても似ています。 断捨離が「空間の最適化」ならば ダイエットとは「自分の体の最適化」 今の自分の体質にとって 「適切な食材」を「必要な量」 ...

マスクにメイクがつくのってなんだか不快ですよね！布マスクだとなおさら洗うのも大変。私なりのマスクをする時に付きにくいメイクをご紹介します！

ダイエットの要は「食べても太らない」体作りです。・できない自分を責めてしまう・結果に執着してしまう・いつも不安がつきまとう・自己嫌悪ばかりで憂鬱こうした悩み...

私も実践しています！明確にするってとても大切！いつもと同じ自分の繰り返しにならないようにぜひトライしてみてください✨

心と体は１００％繋がっています。ダイエットに成功する「マインド」とは？今夜は好評の心理面のお話です。