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睡眠とは、Zzzz…である。 単純に「寝る」「眠る」と呼ばれることも… 概要 生物が餓死しない為に獲得した休息行為… 記憶の整理・定着なども行うため、暗記などは寝る前後に見るのも有効… 特に意識しなく...続きを読む
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2022/06/15 23:31投稿
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【最近疲れが取れないあなたへ】最高の組み合わせで睡眠の質を上げるち...
過去レシピがすべて見られて快適なレシピ検索もできるDラボ料理チャンネルはこちら→https://daigovideolab.jp/cooking/landingDaiGo&つっしーの共著:人生が変わる...
オーツミルクでもOKです? じゃこ大好き! つっしーさんのオススメだ! 睡眠の質向上! タイトルからしてすごく美味しそうです
2021/06/10 13:55投稿
スーパーで売ってる睡眠改善食材と阻害食材
5分でわかる料理の作り方動画はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/videoレシピ集はこちら→https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomagaおすすめアイテ...
肉は、トリプトファンが大事。 肉は 魚はOK。オメガ3が入ってるから。 野菜や果物をよく噛んでガンガン食べる。 抗酸化物質とります 体にいいものは睡眠に良いのですね アンリミテッドで読める! カレーのレシピと、給食関連の質問した者です。丁寧なご回答と...
2021/06/08 13:46投稿
魚を使って超睡眠改善食!
https://ch.nicovideo.jp/mental-cooking/blomaga/ar2027306 あー、分かります。鮮度。 オノマトペが心地よい 娘さんもつっしーさんもお大事に!
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2021/06/06 01:36投稿
身体づくりの基礎を築く!じゃがいものビスマルク風
50秒_φ(..)メモメモ きたー! おお~つっしーさんの誠実性に感動 大丈夫ですよー 緑と白のケトル、オシャレですね タンパク質→①筋トレ効果の向上②睡眠の質をあげる 1cm,,, 1mmとかかな https://ch.nicovideo.jp/m...
2023/12/21 20:50投稿
健康なハイボール作ってみた【食事】【運動】【睡眠】
みなさんいつもコメントありがとうございます、とても参考励みになります、食事睡眠運動を考えたハイボール作ってみました
健康になりたいんだか不健康になりたいんだか ワロタ トップバリュの人 ちんちんブラブラソーセージ ちんちん まんま どんな味なの? www 寝るのだ www おもそー ぐらぐら 鉄アレイw www !? 8888888888888 うっす セロリちゃ...
2023/02/22 13:25投稿
眠る前に お湯を飲むと良質の睡眠が得られます
体温が上がり眠りの効果が上がるとされています
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