睡眠の質を上げる心理学▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1458483314スッキリ起きれるメンタルの作り方▶️https://www.nicovideo.jp/watch/1538925063⏩動画の続きは睡眠...

昨日不眠で今日失敗した うわぁ、怖い 不眠はしんどい。。 寝不足? プロでもそのミスやらかすのか、対策しないと 鳥の囀り❤️ 休みの日にコーヒー飲んでから短い昼寝するわ スポンジボベ なるー 寝てない奴が他人を永眠させるのね 夜勤明けあたりによくミス...

人生を変える本を紹介します。続きはnoteで。https://note.com/witty_poppy540/n/n882526772683

睡眠不足の害を紹介しています。続きはnoteで。https://note.com/witty_poppy540/n/n60a8fcde1c92

睡眠不足には様々な害があります。詳しくはnoteで解説しています！https://note.com/witty_poppy540/n/n83018ba31824

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※この動画の中で告知的なことを言ってたんですけどもそれは約１年位前の話です気にしないでくださいね

ニコ静ェ… そう考えると週1あるかないかくらいが理想的なんね… ！？ 昨晩はお楽しみでし...