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有酸素運動とは、長時間継続して行う運動のこと。 概要 酸素を普段よりも多く取り込み、酸素を使って体内の糖や脂肪をエネルギー源として燃焼することから有酸素運動と呼ばれる。 代表的なものはウォーキング、ジ...続きを読む
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2021/02/03 17:22投稿
健康を手に入れるため有酸素するおっさん
□はじめまして【もやし】と申します。□ゲーム・料理動画・雑談・車載動画など いろんな企画をやってます!□配信通知用 @moyazon3211□ツイッター @moyasi3211□メール...
2015/07/10 01:21投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング#56
ジェント流トレーニングその56です。
部屋にサンドバッグ吊るせるのいいな
2015/06/16 22:14投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#34
ジェント流トレーニングその34です。
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センシティブな内容が含まれている可能性のあるコンテンツです。
2015/06/03 15:57投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#21
ジェント流トレーニングその21です。
2015/05/28 23:25投稿
『ジェントルマッチョ』トレーニング#15
ジェント流トレーニングその15です。
2020/02/03 11:45投稿
昼下がりの散歩コース|ぶらり一人歩き
先日の健康診断で「運動した方がいい」と言われたので、歩くようになりました。有酸素運動が始めやすく、身体にいいと聞いたことがあるので、水泳かマラソンを考えたの...
2013/03/14 14:16投稿
ステーショナリーニ―アップ(有酸素運動)
室内でできる有酸素運動をご紹介します!トレーニングを行う場合は、ストレッチなどで身体を温めてから有酸素運動や筋肉トレーニングを行いましょう。また、トレーニン...
2008/09/29 22:16投稿
プルプルプルプルプルプルプルプル
昔拾ったフラッシュからテンションTAKEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEwwwwwwwwww元ソースの画質と音質が悪いんでこれが限界ですふぃるたであそ...
ジャネンバ第一形態 これなんて曲? aaaa aa a aaa aaaaa aa a a] aaaa aaaa a aaaaaaaaa aaaa a wwwwwwwwww aaaaaaaaa...
2021/09/14 12:39投稿
有酸素運動「ボディコンバット88」使用曲~杉崎賢次郎
格闘技系エクササイズ「ボディコンバット88」(BodyCombat88)の曲の動画です。レッスンでの使用期間は2021年10月~です。ボディコンバットは、ニュージーランドのフィ...
2008/03/26 16:07投稿
HAPPY☆ANGEL (DP EDIT)
まったりEDITorのDDR EDIT 03 →sm497967 / 08.05.24:sm3416302にて多少回転多目で踏みなおしてみました。 / ※暗譜しているわけではありません。むしろ一瞬の背...
■しかしどんだけ振り回されても楽しいという譜面センスが素晴らしいですよね■ まったり...
2023/11/02 10:15投稿
マイマウンテンの使い方【筋トレ解説】
トレーニーの為の筋トレ情報資料館「筋トレライブラリー」https://dsblog.org/アイハーブ紹介リンクhttps://iherb.co/vYCuffYササキの紹介コードDAY6858使ってね!TikTo...
2008/01/11 12:13投稿
44 con 100 kilos ベンチプレス100kg×44
youtube転載 もっと凄い外人のベンチ/sm2271079
ワロティw でけぇw この体格でナローか。。 100とかまじかwww 440もあがらねーよwww ...
2013/02/21 22:42投稿
【一人で全部弾いてみた】フォルクローレ・アンデス音楽の楽器を
アンデス楽器のチャランゴ、サンポーニャ、ボンボ、チャフチャスを全部一人でやって演奏してみました。試験演奏、曲目はスタンダードナンバーの Poco a Pocoという曲です。
乙でした! 上手いなぁ なんだこれww ケーナは無理かw すごい!としか言えんわ~ 同じリズムな...
2015/12/09 17:03投稿
GMT 『ジェントルマッチョ』トレーニング130~139まとめ
ジェント流トレーニングまとめ。130~139です。キャストパズルはイメージを明確化する為にトレーニング前のルーティーン(5分間でできるとこまで)でやってます。133/...
2010/05/13 08:42投稿
【MMD】にがもんネルの腰ふりダンス
おはこんばんちわ(´・ω・`)sm10603952こちらの動画を眺めていたら「にがもんネルで腰振ってる姿を見たい」という欲求がふつふつと沸いてしまったので、踊ってもらいま...
あぁ…最高 スパッツ万歳! 俺得動画ですね これはよいものだ スパッツは良い物だ・・・ 18歳版は胸あり いいエロスでしたw GJ もっとふとももに注目しても良いようなw 何か背景が欲しかったかな 超卑猥!!!!!!!!!! GJ!!! にがもんネル...
2012/05/01 10:06投稿
とにかく振ればいいんだってば!男子用 海外通販動画【シェイクウェイ...
1日たったの6分 握って振るだけ簡単エクササイズ。何もせずにテレビをボーと見るのはもったいない。テレビを見ながら楽々エクササイズ。とにかく振ればいいんだってば。...
いくらだよw 効きそう~ ムキムキに? おおおおおお でもお高いんでしょう お高いんでしょ 高...
2012/01/22 02:26投稿
新 太鼓の達人 さんぽ(裏譜面)
Player:みなと mylist/30227466利き手の運動にどうぞ。
2012年!! 合点しよう ランニングだぞ? 行けそう ん?! 倍速つければ案外簡単 これはえぐい 公式がコロナ感染 24分きっつ! 散歩じゃない 走ろうwwwwwww !!!!!!!!!!!!!!!!!! これが★9で初めてフルコンしたんだよな~ ...
2011/12/12 18:42投稿
デブが10ヶ月でマッチョに変身 【 画像スライドショー】
10カ月でメタボ・肥満体が、有酸素運動等のジョギング(ダイエット)と筋トレでここまで変わるという画像集。
かっこいい////// うおおおおおおおおおお!!!!!!!!!! おお! 俺も筋トレがんばるわ ステなくても半年あればこれくらいつく、食事が大事 え、結婚しよ() ステロイド わかがえってない? かっこいい!! 付くよ?やってみ?本気で すごい 嘘...
2019/09/20 21:01投稿
【MMD杯ZERO2予告】メリ酸素運動
はい。言いたいことの中で特に大事なことは動画内で書きましたので、動画説明文ではアイドル部MMDについてのしょうもない話でも。アイドル部MMDをやっている人は知って...
メリーさんうきうきで草 かわええ かわいい マジレスするとどっとライブメンバーのMMDモデルはめめめ以外は何かしらの不具合あるぞ
2016/03/27 20:00投稿
【ただのん】リンちゃんなう 踊ってみた【と暴徒】
この素晴らしい曲に祝福を(ドドドド)というわけで暴徒です。ただのんとかいうのが振付選手権やりたいっていうので、手を変え品を変え出馬表明する暴徒(4回目)タイ焼...
つかれたあああああ わたしおどります 後ろwww止まってる人wwwww 有酸素運動wwww うまそう・г・ あ、みえた へたれwww へたるぇ 一発で見れたぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ!!!!! 腕すげぇwww へたれwww wwwwwwwww ここだっ!!...
2012/05/01 10:10投稿
腰をひねってスイング、スイング 海外通販動画【フリフリマジック】
フリフリマジックなら、腰をひねって、スイング、スイングするんだけで、くびれたウエストが作れるよ。 腹筋運動+有酸素運動のWトレーニングができるなんてお得だよね...
z2~@6
2018/09/01 21:56投稿
効果抜群!踏み台昇降ダイエットで有酸素運動のやり方
人目を気にせず気楽にダイエット♪
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2012/05/01 09:56投稿
だらしないオヤジにならないように 【EMS ボンレスベルト】(5分ver)
5分バージョンです。時間がない人はこちらをどうぞ。気になる人はココカラ値段をチェック!*偽物にご注意下さい
うそくせ~wwww ('仄')パイパイ 腹筋割れるならほしーww ピリピリしないのかな…
2021/04/02 16:23投稿
【ラジオ】健屋さんに刺さる仮面ライダー紹介!【健屋花那にじさんじ】
神田さんが健屋さんにオススメする仮面ライダー。本編https://www.youtube.com/watch?v=fxe8qa26lfw&t=1585s健屋花那https://www.youtube.com/channel/UC8C1LLhBhf_...
ほー ですよねぇ へー 学校で習わなかった? クウガから全部見ろ 私もない アマプラのライダーは去年配信停止しちゃった TTFCを勧めよう……… 願いを叶える(一位になれるとは言っていない) ←エグゼイドは医療面の描写は凝ってるけど、趣味に刺してくる...
2019/09/26 09:00投稿
「炭水化物を食べると太る」はもう古い!
★レシピ:超時空減量ブタ&ゴリラ・トマチキマッチョパスタhttps://pocket.shonenmagazine.com/episode/10834108156660266075☆漫画家カラテマスク先生のトレーニング講...
('U') なんだかんだ嫁がいて夫婦円満だからね。 美味しそ へらがヘラヘラ笑ってて可愛い 当たり前のように出てくる未知の調味料マキシマム 1日中デスクワークしてる社会人のほうが圧倒的に不健康だわ おおお ワクワク おおお これ何人前? と、デブが申...
2011/11/08 18:02投稿
ジョギングの効果はすごいぞ!【2ちゃんねるより抜粋】
デブな貴方。ダイエット効果や健康にいい、有酸素運動ランニングのスレを抜粋してみました
筋肉 サウナだと思うと運動も始め易いと思う とにかく体動かせって事? 膝壊したくないデブは水中ウォーキングがオススメ それな 半年も続けたらデブでもハーフは完走できるよ カヤノは体重思い人にはいいねたしかに 通勤で往復10km走ったら股関節痛い。 部...
2023/12/25 07:54投稿
三蔵法子 エアロバイクのすゝめ @rocmaster5930 #TTVR 第98回放送 5分で得意話を...
#TTVR では5分間でプレゼンをして知識や知見を共有するノンジャンルエンタメ型プレゼンテーション企画。clusterはiPhone Android Mac Windows VRからバーチャル会場へ参...
連続で20分以内とか制限がなかったっけ?
2015/03/12 20:00投稿
効果のある有酸素運動!?!1日1時間のウォーキングは効果があるのか?
【北島達也公式メルマガ】正しい腹筋、腕立ての方法を無料で動画で公開中!!→ http://iphonexmovie.com/site/lnk/mailkitajima/【北島達也 公式トレーニングプログラム...
2013/08/30 00:00投稿
【金爆MAD】KIN-BAKU「Dance My Generation~フィットネス編~」【\(^o^)/ 】
公式が病気になったようでうp主も感染した結果、こうなった。後悔はしてないが、反省はしている。「もしも、ゴールデンボンバーがフィットネスビデオを出したら」改め...
これ踊りながら歌ってるキリショー、パねえ スゲー凝ってる 48種類wwww 鬼龍院さんのスマイ...
2019/11/20 19:00投稿
有料
【#8】「有酸素」筋プルダンス解説付きトレーニング動画【駒田航の筋肉...
第8回でお届けした筋プルダンスを、改めて駒田さんが詳しく解説したレクチャー動画です!こちらで筋プルダンスをしっかり覚えて、3分尺の筋プルダンス動画を繰り返し見...
2015/02/26 15:38投稿
3ヶ月単位でトレーニングの種目を変えた方がいいのか?
よむて プロテイン野郎! 8888888888
2015/03/15 21:00投稿
体脂肪を5%下げる方法!基準とするは見た目を良くするのが一番!
なるほど。解りやすかったです
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