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有酸素運動とは、長時間継続して行う運動のこと。 概要 酸素を普段よりも多く取り込み、酸素を使って体内の糖や脂肪をエネルギー源として燃焼することから有酸素運動と呼ばれる。 代表的なものはウォーキング、ジ...続きを読む
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2012/05/01 10:08投稿
自宅がフィットネスジムになる 海外通販動画【トータルフレックス】
もう通わないジムにお金と時間を費やすのはやめましょう。トータルフレックスがあれば自宅がフィットネスジムになるよ。だってこれ一台でエクササイズが50種類以上も...
へぇー
2012/05/01 10:06投稿
とにかく振ればいいんだってば!女子用 海外通販動画 【シェイクウェ...
1日たったの6分 握って振るだけ簡単エクササイズ。何もせずにテレビをボーと見るのはもったいない。テレビを見ながら楽々エクササイズ。とにかく振ればいいんだってば。...
1.1kgのダンベル… lmfao
2012/05/01 10:05投稿
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2013/09/07 07:51投稿
脂肪の燃焼の秘密
これまで人類が関わって来た燃えるものとは、木片 や 木炭 や 化石燃料 などの 炭素・或いは炭素化合物 であると考えられて来た。化学という学問分野で、燃えるとは一般...
うp主寂しいのかなあ びびるわ
2012/06/06 03:03投稿
フルマラソン 猪瀬氏完走 解説:金哲彦
東京マラソンを完走した猪瀬直樹氏
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