目指せえちえちセクシーボディ身長　176cm体重　98.50kg(9月9日時点)最終目標　62kg#################グラフの数値が間違っていたので、差し替えました具体的には、数値...

ワイの隠し撮り写真使うな うぽつ。！ 自重で腹筋するならプリズナートレーニングが分かりやすくていい。 ワイはコーラ断ちとお菓子断ちで84kg→65kgが半年だった。あと引きこもりから週一で近所の公園行くだけ(太陽光目当て)。鬱が少しだけど改善したよ ...