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3ヶ月で理想を叶える!私がやってきた事*自己啓発動画中級編①
祝E657系デビュー
【千波】グランドエスケープ
最新アニメNEWS!!!! 喰霊-零- 水原薫
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2008/12/20 19:02投稿
つべ転載です。愛するものを、愛を信じて殺せるか月刊「少年エース」で好評連載中のノンストップ放課後退魔アクション「喰霊」のTVアニメ化――「喰霊-零-(がれい-ぜ...
紀之との恋愛はオマケですw 右下可愛すぎだろw それを百合という いやいや声優になに求めてんだよwww ぐだぽよ? wwww この人が貸借主忘却の法則? ぺろぺろしたいおおお みさお!? ??? 暴飲暴食 「情状酌量」は>www 10分遅刻はあたりまえ~!
2018/08/09 23:18投稿
美容家*千波チャンネルの内容について
このチャンネルの内容、どのような目的で開設したかお話しさせて頂いてます!
2020/01/19 19:09投稿
天気の子主題歌 RADWIMPS様のグランドエスケープ歌わせて頂きました。音源お借りしましたhttps://www.youtube.com/watch?v=LG8rY5UyezEmix OFF様 @offoff2525illust...
良いね 大分遅れてるけど♥ 今、スイッチのYouTubeとシンクロして聞いてる ♥ ♡ ♥♥ ♥♥♥ ♥ ❤️❤️❤️ ❤︎ 歌詞が流れるの遅い 今見てる人♥のまーくをして2月1日2020年です! かわいい さすが うぽつっす うぽかめ 巡回なーう うぽ~
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センシティブな内容が含まれている可能性のあるコンテンツです。
2018/08/10 21:44投稿
自己紹介とこのチャンネルの目的
初めまして、美容家・ダイエットコーチの千波です。簡単な自己紹介とこのチャンネルの目的をお話しさせて頂いてます。よろしくお願い致します(^^)
2018/08/08 20:47投稿
無料エクササイズ1分動画*腹筋
腹部の中でも特に一番引き締めたいのがへそ周りではないでしょうか?ちょうど、この動画のポジション、耐えれないー・・・という部分を集中的にトレーニングをすること...
2020/01/15 20:01投稿
【千波】あわよくばきみの眷属になりたいな
初めまして 千波ですよろしくお願いします本家様 Peg様sm34812051mix OFF様 @offoff2525enc びざ様 @vi_sa1 mylist/29851226vocal 千波 @chnm_z mylist/...
カッコいいぃぃぃぃぃぃぃぃぃ♡ かっこよすぎない? 好き… 88888888888888 最高すぎる… うぽつ!! 8888888888888888888888888888 うぽつ
2018/08/06 15:00投稿
無料ウォーミングアップ1分動画
全身のストレッチをしながら心拍数をあげるウォーミングアップ動画です
2012/03/23 13:10投稿
ダイヤ改正後の、3月20日(火)に茨城県水戸市偕楽園公園偕楽橋にて撮影しました。※E657系は、スーパーひたち7号。651系はスーパーひたち18号として登場し...
偕楽園停車? 4月1日にここで撮ったww first
2018/08/19 19:50投稿
有料
1番の運気アップ方法*断捨離
Q:千波さんのとっておき運気アップ方法はなんですか?に、お答えしてます!遊び感覚で皆さんに試してほしい!♡メンバーの皆様から良かったとのご報告沢山!
2018/10/25 09:44投稿
毎日を楽しく過ごす秘訣
Q:キラキラ輝く女性、毎日を楽しく過ごす秘訣はありますか?というご質問にお答えしてます!自分で幸せにできる!♡
2018/10/18 17:39投稿
引き寄せ力アップのアドバイス*腑に落とす
引き寄せ力をアップするアドバイスをください!という質問にお答えしています。腑に落とす、心から信じることが大切!
2018/08/23 15:19投稿
理想の自分を叶えるための行動*
理想の自分を叶えていくために私が意識していること*どう生きるか、理想を叶えられるかどうかは自分次第。
2018/10/25 09:37投稿
自分の未来、変われるかどうかが不安、、
Q.上手くいくかどうか、自分の未来、変われるかどうか、、不安です。という質問にお答えしてます!
2018/10/11 10:53投稿
手帳の使い方*スケジュール管理について
よくご質問いただくタイムマネジメントについてです!とても基本的なことではありますが自分を保つために意識している大切なこと、優先していること。
2018/08/17 13:11投稿
ダイエットモチベーションについて
どうやってダイエットのモチベーションを上げるか?ダイエットを続けるためのポイントをご紹介!
2018/09/06 21:44投稿
宇宙*引き寄せについて
Q:宇宙について聞きたいです!というご質問!なぜ思考が現実化されるのか追求していったら宇宙にたどり着きました。そこから宇宙について勉強するのが大好き!可能性無...
2018/09/10 17:50投稿
行動力UPする考え方
Q:千波さんの行動力の秘訣はなんですか?という質問にお答えしてます!この考え方に変えて一歩踏み出せる私になりました。
2018/09/06 21:43投稿
私のお財布事情
Q:財布へのこだわりってありますか?というご質問!成功者の共通点を取り入れるようにしています!お金もエネルギー!
2018/09/18 07:22投稿
千波マインド*自分に嘘をつかない
Q:千波マインドについてお話してください!と言うご質問にお答えしてます。私が最近意識していること。自分に嘘をつかない、正直に生きることで自分に自信がつく、人目...
2018/09/01 07:44投稿
私の浄化アイテムを紹介!
Q.千波さんが使っているホワイトセージや浄化のお塩について教えてくださいという質問にお答えしています!少しマニアックなお話ですが体が重い、マイナスの気を感じる...
2018/09/22 11:41投稿
独身、結婚への焦りについて。
Q:独身です。結婚への焦り、結婚してる友人が羨ましくおもいます。というご相談にお答えしてます!!人って無い物ねだりなんですよね。結婚すると決めること、そして何...
千波さん、始めまして(^^)いつもブログ、インスタ、動画等で千波さんからたくさん元気を貰っています!ほんとに感謝です
2018/08/30 08:19投稿
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Q:どうやってお金に対するブロックや不安を取ってきましたか?という質問にお答えしてます!!お金に対する不安・・私も一番苦戦しましたがこう考えたことによって少し...
2018/08/27 05:35投稿
ワクワクを基準にして生きると上手く行く!
私が人生を変えるためにやってみて、よかったことをご紹介してます!頭で考えるのではなく、ワクワクに沿って生きる!♡
2018/08/11 23:16投稿
目指せ美脚!基本の太腿マッサージ
セルライトが多い、肉質が硬い、冷えやむくみがひどい、トレーニングをしているという方はぜひ!毎日セルフマッサージを取り入れることで脚やせしやすい状態に!
2018/08/27 05:46投稿
美肌・美髪の秘訣はミネラル!
みなさん、ミネラルは毎日意識して摂っていますか?タンパク質だけでなく、ミネラルも美容やダイエットにとても大切な栄養成分です!ミネラルについてご紹介してます♡
2019/02/04 11:48投稿
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質問にお答えしてます!今回は自己投資するときにお金が出て行くことにネガティブになります。という質問です
2018/10/14 19:57投稿
冷えについて*冷えはダイエットの大敵
冷えは美容とダイエットの大敵です!冷え防止の知識、おすすめグッズをご紹介してます(^^)極度の冷え性だった私もこれでかなり改善されました!
2018/08/19 20:38投稿
ダイエットがうまく行かない時の切り替え方
Q:ダイエットがうまく行かない時どうやって気持ちを切り替えますか?という質問にお答えしてます。うまく行かない時・・誰にでもあるある!!!
2018/08/07 21:51投稿
スッキリお腹に!セルフマッサージ動画
お腹って見た目が変化しやすい部位。便通や、むくみによって毎日変化します。お腹の筋肉や脂肪をほぐす事によってスッキリしやすくなるだけでなく腸をマッサージするこ...
2018/09/03 17:45投稿
自分より仕事ができる、綺麗な人と比べてしまう・・
Q:職場の、自分より仕事ができてしかも綺麗な人と比べて自分に自信を無くしてしまいます。というご相談にお答えしています!!人と比べるっていう相談はダントツ多い!...
2018/08/23 15:09投稿
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二の腕がやせにくい方はこのポイントをおさえて毎日5分でもセルフケアを続けてみてください!目指せスッキリ二の腕!
2018/10/02 10:47投稿
私が食事で気をつけていること。
Q千波さんが食事で気をつけていることはありますか?というご質問!添加物は、肌とダイエットの大敵。だるさや疲れの原因にも。
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