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【千波】グランドエスケープ
3ヶ月で理想を叶える!私がやってきた事*自己啓発動画中級編①
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2022/06/11 14:55投稿
有料
もっと高めなければ・・・を手放す。
潜在意識を変えて簡単に自己実現しよう!!!✨今の自分でじゅーぶんって思えるほど現実化が加速する!✨
2021/10/12 10:25投稿
人生を変えよう!1ヶ月ワーク1週目
こんにちは!久々のワーク形式にしました!✨とても初歩的なことですがやっぱり意識して初心を1つずつ積み重ねることが1番大きな成長を産むと感じています!ということで...
2021/07/11 19:45投稿
理想を手にするためにオススメの行動
その夢が叶った先にとる行動を先にやる!!ここまでやるからこそ、理想を叶えられる自分の波動になるしセルフイメージも変わるし、夢を叶えることにワクワクしてきます...
ニコニ広告
センシティブな内容が含まれている可能性のあるコンテンツです。
2021/06/23 17:32投稿
最近気づいたこと*自分の力を信じていますか?
最近私自身が、まだまだ自分の力を信じることができていなかったな・・・という気づきがありました。そして、まだまだ未熟な自分発見□!!そんな時の切り替え方もお話し...
2021/06/08 15:28投稿
豊になれるかなれないかを決める「感謝」
色々学んで、トライしてきた中で結局これが一番大切だし、豊になれるか、なれないかを決めているのが「感謝」だと思いました!感謝の気持ちを持っているつもりだったけ...
2021/05/25 17:24投稿
人生を変える2つの大切なこと!
こんにちは!私がやってきてよかったこと、考え方をお伝えしています!いつも自分が源です。周りに意識が向いた時は自分がどうかに意識を向け直す。ご参考になれば嬉し...
2021/05/16 11:37投稿
継続力、継続することの重要性について。
今週は、成功の秘訣「継続力」です!みんな最初はテンション上がるし頑張るんだけど言ったものの継続できない人も多いんじゃないかなと思います!継続するための私なり...
2021/05/05 22:16投稿
自分のペースを押し付けないこと!
人を育成したりコミニュケーションをする上でとても大切なことです!わかっていても、自分のペースを押し付けがち。私も時々振り返って相手を尊重するように気をつけて...
2021/04/22 09:41投稿
すごい人アピールをしない!
私がやめてよかったこと!すごい人になろうとしたりできる人に見せようとしたりしなくていい!ありのままが1番良さも個性も際立つんだと思います❁.*⋆✧
2021/04/04 16:27投稿
プライドを捨てると成長できる!
プライドが成長の邪魔をしていることがある。プライドを捨てたらどんどん変化することができました!よければご参考になさってください✨
2021/03/14 13:17投稿
無理かも...って不安になった時の対処法と、決めることがいかに大切か!
不安はみんなに出てくるものでその都度切り替えて前に進んでいくこと、こうなりたい!って決めることがいかに大切か脳科学的に説明しました!
2021/02/18 14:42投稿
マインドリセット!
生きてたらネガティブになるのも当然。どれだけ意識を切り替えていくかが大切✨
2021/02/11 14:33投稿
より幸せな人生を送るためにやっておくといいこと!
自己肯定感が高いか?幸福感と自己肯定感は大きく関係しています✨
2021/01/31 20:10投稿
直感に沿って進んでみたけど不安になる、、というお話
ワクワク、やりたい、ピンと来た、気になると思って進んだものの不安が大きくなってくる事ってありませんか?これで合ってるのだろうか、、って思ったり。直感と不安は...
2021/01/18 16:58投稿
豊かになる人のお金の使い方
豊かになるお金の使い方はこうですよ!という研究データがあるそうで豊かな人の共通点でもあるそうです✨なるほどなー!と思いました!!よければご参考になさってください✨
2020/12/30 22:47投稿
今の自分より、より良くなるための自分磨きとは?
来年はより、理想の自分に‼️自分磨きマインドについてお話ししています!
2020/12/23 10:53投稿
マウンティングについて
最近よく聞くマウンティング。職場やSNS上でもストレス源となっているそうです。
2020/12/01 16:11投稿
ビジョンボードの作り方✨
リクエスト頂きました✨私流のビジョンボードの作り方。ポイントなどをお話ししています。思考は現実化する✨遊び感覚で軽く取り入れてみてください✨
2020/11/13 14:41投稿
ゆるめ、引き締めが叶う!ストレッチポールエクササイズ②
ゆるめながらほぐしながら必要な筋肉を鍛えていくトレーニング❣️
2020/10/26 18:45投稿
コンプレックとの付き合い方
抱えている人が多いコンプレックス。私も昔はコンプレックスにとらわれすぎて心療内科を受診することもありました。前向きに変えていく向き合い方についてお話ししてい...
2020/10/14 20:47投稿
反り腰改善ストレッチエクササイズ
反り腰の原因、伴う問題などをお話ししています!お腹がでる外腿や前ももがはる猫背首が前に出る背中上部が丸くなるなどが気になる方はぜひトライしてみて下さい!
2020/09/29 20:21投稿
フォームローラーを使って緩め&エクササイズ...
まず緩めてから引き締めることで効果的に!巻き肩、猫背の方は特におすすめです!
2020/09/19 18:32投稿
フォームローラー骨盤まわり編!
骨盤が前傾、後傾などの傾き、反り腰が気になる方にオススメです‼️
2020/09/08 14:43投稿
ボディメイクの基礎づくり②骨盤周りほぐし
ボディメイク!フォームローラーシリーズ!姿勢が改善されない、ウエストのくびれやお尻のたるみ、むくみやすいなどの原因は骨盤周りの硬さにあるかもしれません!まず...
2020/08/27 16:58投稿
ボディメイクの基礎づくり!背面ほぐし
頑張っているのにやせない、、背面ガチガチという問題があるかもしれません!身体は全部つながっていて背面をほぐしてあげることがダイエットにも繋がっていきます。ぜ...
2020/08/16 23:32投稿
感情を出した方がコミュニケーション力UPする!
感情、出してますか??子供や人の前で我慢していませんか?実は感情を出した方が印象やコミュニケーション力はアップします✨
2020/08/05 17:46投稿
結局ダイエットにはこれ!!
夏!ダイエットも本格的に頑張りたい時期ですね!!!色々やってみたけど結局まずはこれをやろう!というダイエットのおすすめをご紹介してます✨
2020/07/30 14:45投稿
付きにくい!マスクをするときのメイクをご紹介!
マスクにメイクがつくのってなんだか不快ですよね!布マスクだとなおさら洗うのも大変。私なりのマスクをする時に付きにくいメイクをご紹介します!
2020/07/03 09:53投稿
新しいことにチャレンジして失敗、後悔したことはありますか?
新しいことにチャレンジしようと思うけど勇気が出ない、不安。失敗や後悔したことはありますか?というご相談を頂きました!!
2020/04/01 16:01投稿
すぐ不安になってしまうかたへ
すぐ不安になってしまうとき・・理由と、対象法をお話ししてます!!
励まされました
2020/03/11 17:41投稿
恋愛、人間関係、自分との関係をよくするマインドについて
自己肯定感を高めるための考え方や、取り組みについてお話ししています!自分との関係がよくなると恋愛や人間関係もうまくいく☆
2020/02/26 10:23投稿
家族とのコミュニケーションについて
家族関係、コミュニケーションを良くするための秘訣をご紹介!
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