腰痛、神経痛、浮腫み、便秘など、下半身のお悩みを解決するヨガの動画です

お寺ヨガクリエイターれいこの、腰痛や便秘や婦人科関係の悩みなどを抱えている方へ。真珠貝のポーズ。

腰回りのどんよりがスッキリしました!ありがとうございます!

ポータブルトイレの種類と選び方（01）「移乗のしやすさから見るPトイレの選び方」　(1) ポータブルトイレには肘掛があるものとないものがあります　(2) 肘掛けは手す...

へぇ…www

【便秘予防体操 (2) もも上げのポイント】↓　(1) 手を腰にあてます　(2) 足を肩幅に開きます　(3) 片足ずつ、床と平行になるまでももを上げます　(4) 左右10回行い...

【便秘予防体操 (1) 体幹ひねりのポイント】↓　(1) 足を肩幅に開きます　(2) 手を腰にあてます　(3) 上体が止まるところまで身体をひねります　(4) 左右10回行いま...

≫ABC HEALTH LABOが送る、健康な身体作りを考えたレシピ動画。≫くるみにはビタミンＥが多く含まれ、血行をよくするので腸の働きがよくなります。≫また、自律神経を整え...

腸の働きを良くする足のツボのポイント】　（１）土踏まずが大腸や小腸に対応するツボと言われております。　（２）土踏まずを刺激します。　（３）左右の足で行うと効...

【腸の働きを良くする手のツボのポイント】　（１）親指と人差し指の間にあるツボを合谷と呼びます。　（２）自分の親指と人差し指で合谷をはさみ１０秒くらい強く押し...

【便意を起こす効果的な姿勢のポイント】↓　(1) 深く座ります　(2) 身体をそらさず上体を45度傾けます　(3) 毎日10分程度座ります　(4) 腹筋運動と水分補給が大切で...

【便秘予防体操 (4) 背中をそって腹式呼吸のポイント】↓　(1) 両手両足を肩幅に開きます　(2) 鼻から息を吸いながら、顔を上にあげ背中をそらせます　(3) 口から息を...

【便秘予防体操 (3) 腹式呼吸のポイント】↓　(1) 仰向けに寝て両膝を立てます　(2) 足を肩幅に開きます　(3) 両手をお腹の上に乗せます　(4) 鼻から大きく息を吸っ...

さすが中国のトイレは格が違った。

wwwwwwwwwwww ！？ ！？ ！？ やるなぁ(白目) ！？ すまん、浣腸で良くね？ こんなの絶対おかしいよ・・・ ！？ あるあ・・・ねーよwww　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

男二人で元旦朝からお汁粉を２０人前作っていたのですが、あんこを鍋に入れているとき・・・

うんこ うんこじゃん。。。 あんこだろｗ なぜ味噌ｗ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ...

私のアメブロの詩を朗読しました。ちなみに詩はフィクションです。アメブロ「とりあえず詩集ということで」https://ameblo.jp/renge-tsutsuji

動画は無音です使用しているイラスト・いらすとや・イラストAC・カンゴルー・解剖学のアプリ

ずんだのう○このあれこれ！う○こやおならを踏ん張るずんだもん劇場の始まり始まり〜♪ 〜登場人物〜 ずんだもん/VOICEVOX 好きなもの：ずんだ餅 嫌いなもの：野菜 四国め...

今度､ずんだもんのうんこを見せてください 便秘で急に出そうになるシチュすき

ずんだのう○このあれこれ！う○こやおならを踏ん張るずんだもん劇場の始まり始まり〜♪ 〜登場人物〜 ずんだもん/VOICEVOX 好きなもの：ずんだ餅 嫌いなもの：野菜 四国め...

行くわ早々は罠やさや 野獣先輩 ずんだもん　うんこ とてもたすかる 声の反響にこだわりを感じる これ俺らのほう向いておならがうんこしてるどうがだしてほし 可愛い

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便秘を解消してくれるトイレでスッキリした後がおもしろい！

便秘を解消してくれるトイレが斬新すぎた！

動画は無音です１つの動画に３つの図を載せています使用しているイラスト・いらすとや・イラストAC・カンゴルー・解剖学のアプリ

3年ほど前に制作した「ＧＧＵ　がんばれ　がんばれ　ウンコ　便秘解消ウンコが出る動画」を、音楽を変えてリミックスしました。クラシック音楽の名曲とウンコの絶妙なバ...

「日曜終わる」とのタイトルで配信中の【ユキちゃん】。職場に出て1週間なのだがもうすでに辞めたいそうだ。そんな中「便秘」が酷くて困っている。どうぞご覧下さい。【...

私のアメブロの詩を朗読しました。ちなみに詩はフィクションです。アメブロ「とりあえず詩集ということで」https://ameblo.jp/renge-tsutsuji

私のアメブロの詩を朗読しました。ちなみに詩はフィクションです。アメブロ「とりあえず詩集ということで」https://ameblo.jp/renge-tsutsuji

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出口まできてるのに硬くて出ないウンチには「オイルデル」も試してみて下さい。 うちの夫も酸化マグで快便

おもしろ夫婦の日常【人形アニメコント】ちょっとでもクスっと笑ってもらえたら嬉しいです！▶️良かったらフォローお願い致します。【主人公】夫→まゆげ おとお（通称：...

私のアメブロの詩を朗読しました。ちなみに詩はフィクションです。アメブロ「とりあえず詩集ということで」https://ameblo.jp/renge-tsutsuji

グリーンマイル

無理すんな これたまにやる がんばれ これすき 貴重な人参返せ 一瞬過呼吸になるの好き グリーンマイルを思い出すゾ だめじゃん かわいそう これすき 尿道結石やめろ 痛い痛い痛い痛い 使徒のコアみたいだ なんかかきたない 草 エッチだね… wwwww...

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めちゃくちゃ闇が深いな。。

草 ！？ 釣られた あ これは便意をもよおしたしまじろうのためにトイレで応援する回だろ ←うんちー！ かわいそう こんにゃく★ 詐欺師が 流石に病院に行った方が良いと思う 婚約？ 21で止めてみてw 見えてきた そんな… 性癖の歪みが出てる きたああ...